濕氣重容易胖？如何為身體祛濕？

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有都少人為了減肥用盡了辦法

可始終不見什麼成效

那可能是因為體內濕氣大

減肥減的是脂肪

而濕氣重

偏偏癥狀就是肥胖和浮腫

因濕氣重引起的肥胖

是沒辦法靠運動燃脂減肥的

這樣只能讓你的身體虛弱

而且對於女性

濕氣重會引起內分泌失調

婦科疾病就會出現

臉上還會長痘痘

成年人關節炎患病率也會提高

當然

還會影響腸胃功能

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那麼

如何才能去除體內濕氣呢？

首先

你要知道濕氣重

會讓身體出現哪些信號

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身體的哪些癥狀告訴你該祛濕了

1、頭髮容易出油，髮根處油膩，面部油脂較多

2、睡覺時容易流口水，嘴裡和身體都會有一定的氣味

3、常常感覺身體乏力，精神和注意力難以集中

4、臉色蒼白，沒氣色，容易出現蠟黃、黑黃等膚色

5、對性趣質量不高，容易出現冷淡

6、睡覺打呼嚕，天氣稍微寒冷就會咳嗽，而且痰多

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7、大便稀粘腥臭，不容易被水沖走

8、平時會感覺身體累，不想說話，做什麼事情都沒興趣

9、眼袋下垂，出現黑眼圈，臉部水腫，減肥後容易反彈

10、容易產生婦科疾病

11、肚子圓潤，體內有脹氣

12、耳朵後面的毛髮粗糙，容易脫落，耳道內容易出現粘稠液體，有氣味

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身體一旦出現這些癥狀

那麼就有可能是體內濕氣過大

俗話說

千寒易除 一濕難去

濕性黏濁 如油入面

所以

濕氣是很難徹底去除的

小編為大家推薦幾個小妙招

祛濕薑湯

薑湯可以將體內濕氣逼出來

待身體發過汗以後

病症會有所緩解

祛濕薏仁茶

這可不是簡單的薏仁茶

配料有薏米仁、赤小豆、淡竹葉

馬齒筧、槐米、芡實、綠茶

一般閑暇時間都可以喝

建議早晚喝一包祛濕效果好

祛濕承山穴

這是去除人體濕氣的最好穴位

很多人按承山穴

會有明顯酸脹感

一般分為點按法或承重法

祛濕五豆湯

五豆湯是赤小豆、綠豆

黑豆、白扁豆、甘草

比紅豆薏米湯溫和

還有一些止痛的作用

對於夏天祛除濕邪很有幫助

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祛除濕氣並不是一天兩天的事情

要長期堅持

平時還要多喝水多鍛煉

平日里不要老生氣

笑一笑十年少

LS教你變美

下期預告

被人說臉黃，那該怎麼辦？下期小編跟大家分享一下臉黃的解決辦法~

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