不要小看這些食物，不但可以修復胃粘膜，而且經常吃還養胃

胃病是一種密切相關的疾病。很多人通常不注意養胃，吃飯喝酒，偏好重口味，油膩，辛辣的食物，如引起胃病，越來越嚴重，一些人最終患胃癌。因此，可以看出胃病不是一種小疾病，它必須注意胃和胃。那麼，我們該如何填飽肚子呢?飲食調節是第一選擇，這裡小化妝品介紹一些天然的小食品，只要堅持規律的消費，就能修復胃粘膜，慢慢地提高我們的老胃病。

米粥是最養胃的食物，胃不是好人常吃的，有預防和治療消化不良的作用。而紫陰養血從小米，適當的脆弱的人的消費。小米粥是一種保健食品，單獨蒸，還可以加入大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味營養粥。小米富含營養，色氨酸的含量是穀物中第一個，色氨酸具有調節睡眠的功能。睡前吃稀粥會讓你睡得很好。

姜醋泡 對於冷氣侵入朋友的胃，可以選擇醋腌生薑。醋泡生薑不僅驅寒，還能增強胃，吃一點，也能改善身體陽氣，增強抵抗力，讓身體暖和起來。水分侵入導致脾胃虛寒的朋友，可以選擇醋泡生薑。醋腌生薑可以驅寒，提神養胃。

山藥是我們日常生活中常見的食品，其營養豐富，含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃、消化和吸收功能，是很好的養胃食品!如需每日營養，可先吃少許山藥，更有利於補藥的吸收。它具有補脾、補胃的功能，特別適合在進食前脾胃虛弱。

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