在你喝了那麼多的水之後，為什麼還會有皺紋出現？

不想有皺紋，很多人都選擇了喝水！可有人就有疑問了！為什麼每天喝夠8杯水，還是覺得皮膚很乾、很難受？難道喝的水都憑空蒸發了嗎？想必這個問題已經困擾你們很久了吧！

那麼，為什麼喝下的水無法轉化於肌底的水分呢？皮膚的水分到底該從哪裡維持呢？皮膚的乾燥到底是因為什麼呢？

一.多喝水能有效補給水分嗎？

英國營養專家得出的結論：多喝水能保持皮膚水潤光澤的原理是沒有科學依據的，實際上多喝水和少喝水對皮膚並不會造成任何影響和改變！而喝水很難直接改善我們皮膚的狀況！也就是說，喝下的水在體內繞了一圈後，能供給肌膚的只佔很少一部分！

但是，該專家又提出，日常飲食對皮膚的影響極大，像是水果與蔬菜中所富含的維生素A、B、C與E對於皮膚的光澤度很重要，可有效預防皮膚的衰老，還有助於新皮膚的生成！

這裡還要提醒大家的是，喝水過多，可能還會引起水中毒，像是皮膚內淤積的水分，就會導致維持皮膚細胞正常運作的細胞間質瓦解，讓體內原本就極少的水分迅速流失，讓外層皮膚越來越干！因缺水而出現的干紋也就自然發展為皺紋了！

所以說，那些寄希望於喝水能有效調理肌膚的小夥伴們呢！還是醒醒吧！

二. 只依靠護膚品能有效補給肌底水分嗎？

當然不能！皮膚乾燥問題可不僅僅是缺水這麼簡單，研究發現乾性皮膚的含水量和中性或油性皮膚的含水量沒有什麼不同！

因為皮膚乾燥的問題主要是因為細胞間質受到損傷，只有讓皮膚的保護層修復到正常狀態才有效果！簡單的外界補水真的無法將水分停留在皮膚里！

而你們理解里的補水、保濕類護膚品，雖然質地比較清爽，分子量很小，可以迅速到達皮膚底層。但那只是過眼雲煙一樣，在幾秒內肌底細胞內潛藏的水分就完全瓦解！甚至會形成反噬，讓皮膚的乾燥的情況愈加嚴重！

所以說，單靠護膚品來增添皮膚的水分，是真的不夠的！

三. 維持肌膚的水分到底靠啥？

誰都想要一個水嫩、柔軟的皮膚，但上面所說的喝水法、護膚品補水法都不足以補充皮膚的水分，那麼！皮膚的水分到底該如何維持呢？

我要提醒的是，喝水不可減免，每天足夠的水量可是維持機能正常的環節！而保濕類護膚品同樣也不可拒絕！只有補水和鎖水同時進行護理才能牢牢鎖住體內的水分哦！

而選擇含有透明質酸、左旋VC、傳明酸、膠原蛋白、玻尿酸等成分的保濕化妝水、保濕精華素或者保濕面膜，可都是補水保濕的最好選擇！

最後，要提醒各位的是，真正為肌膚補水還是需要良好的作息和規律的飲食習慣，只有將內在調理好，恢復正常身體的代謝，才是杜絕皮膚一切問題的重點哦！

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