腎虛的「剋星」來了，每天吃一口，腎虛不來擾！

原標題：腎虛的「剋星」來了，每天吃一口，腎虛不來擾！

腎被稱為先天之本，腎也是我們人體的重要器官之一，而對於男性而言經常會出現腎虛問題，那麼這時候我們就需要進行補腎，那麼在日常生活中該如何補腎呢？

腎虛的「剋星」來了，每天吃一口，腎虛不來擾！

覓陽參

覓陽參被稱為「補腎之王」，他的營養價值也是十分豐富，《本草經疏》中就曾記載：「覓陽參氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。」特別適合腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮者服用。

服用方法：覓陽參2克，枸杞10粒用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。

優點：每天服用2-3克即可滿足人們的預防和保健前列腺的需要，一般連續使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。它可以起到女性不孕不育如果發現自己經常臉色蒼白，手冷腳寒，下雨天腰酸腿痛，可用覓陽參、枸杞子、一起用泡水代茶飲，趁熱飲用，經療程飲用後，可改善男性肝腎虧虛的問題，則脫髮問題也迎刃而解。

何首烏

何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫學名家均用於腎虛之人，據書上記載和臨床的實際操作，凡是肝腎陰虛之腰膝酸軟，一般腎虛者多可用之、

淫羊藿

淫羊藿又被稱為仙靈脾，話說淫羊藿的來源於我國戰國時期村民在牧羊的時候發現羊吃了這種植物之後會一直交尾，所以就稱之為淫羊藿了，中醫方面認為，淫羊藿性溫味甘，還帶有一股辛味，對於肝經以及腎經的保健效果非常的不錯。將淫羊藿泡水服用後具有祛風除濕、強身健體以及壯陽壯腎的作用。

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