老中醫再三警告：經常吃這些，壽命不長，速速告訴你心中的她！

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味精（麩胺酸鈉），味精所含的一半是對身體有益的左旋麩胺酸L－Glutamine，但另一半卻是身體不能利用的右旋麩胺酸D－Glutamine變成危害身體的自由基。每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中麩胺酸和鈉的含量升高，降低人體利用鈣和鎂，可能導致缺鈣，影響牙齒、骨骼的強度。還可引起短期的頭痛、心慌、噁心等癥狀，對人體生殖系統也有不良影響。

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西紅柿

西紅柿經低溫冷凍後，肉質會變得軟爛，味道失去鮮味或出現散裂現象，甚至出現腐爛。

西紅柿買回家後最好蒂朝下放，也可以洗凈晾乾放入食品袋冷凍起來，隨食隨取。

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腌菜、蘿蔔乾，長期吃會引起鈉、水在體內滯留，從而增加患心臟病的機會。另外，也含有亞硝酸胺或有不肖業者用福馬林防腐，這些都是致癌物，易誘發癌症。

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花生、瓜子等

受到細菌污染的食物，在溫暖潮濕的環境下更容易變質發霉，併產生致癌物質——黃曲霉毒素，其毒性在自然界所有物質中名列第一。黃曲霉菌經常生長在果仁或含油的種子內，尤其是在花生、堅果等最為多見。此外，容易發霉的食物還有玉米、大米、大麥、小麥等粗纖維糧食。當發現花生、瓜子、榛子、松仁等果仁輕微變黃甚至發黑、味苦，皺皮變色，穀物表面上長有黃綠色黴菌或破損、皺縮、變色時，應該毫不猶豫地立即扔掉

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