防晒做不好，顏值全報廢！最強防晒科普，讓你的夏天白成一道光

知道為什麼女生要一年四季都要防晒嗎？除了晒黑，長期接觸紫外線還會加速肌膚老化，很多女生雖然做好了護膚的步驟，卻對最重要的「防晒」步驟熟視無睹，更別說怎麼正確的選擇防晒霜了。

我們先來看一張圖。

這是美國的一個送奶工在其 65歲時拍攝的照片，看上去左邊臉要比右臉來的老化很多，這是為什麼呢？原來，在長達 30 年的送奶日里，她開車時經常開著窗，太陽直射進來，左半邊臉長時間在太陽底下暴晒，沒有及時的做好防晒工作，在紫外線的照射下，使皮膚加速衰老，最終導致兩邊臉部衰老程度相差 20 歲。

防晒，是為了隔離太陽中的紫外線透過雲層玻璃直接照射到皮膚，造成肌膚老化甚至癌症，如果你還不重視它，之後再做任何的補救都來不及了。關於紫外線，按照波長就分為UVA、UVB、UVC三種。

其中UVA占最大一部分，穿透力很強，UVA會導致皮膚鬆弛、長皺紋等這些慢性肌膚傷害。其次是UVB，猛烈的UVB會造成皮膚晒傷，肌膚暗沉變紅。UVC會被臭氧層隔離，因此不必擔心。

防晒上我們經常會看到這些東西，比如SPF30或50，PA+或雙+，那這些是什麼意思呢？

SPF是防止被晒傷的時間倍數，如果你的皮膚在沒有防護下，在烈日下曝晒10分鐘會曬紅，用了SPF30的防晒霜，就會延長被曬紅時間的30倍，所以一般情況下防晒都是3個小時我們要補一次。PA是指的抵抗UVA的效果，用+表示，+表示效果一般，++表示有效，+++表示效果比較好。

關於防晒指數很多人會有誤區，認為指數越高越高效，但是過高的防晒倍數是會增加皮膚負擔，我們應該視環境而選，而不該盲目的買最高倍數。

我現在就為大家推薦三款防晒

首先肯定是防晒中的戰鬥機「安耐曬」

防晒指數：SPF50+ PA++++

質地是流動性的稀薄乳液感，延展性很好，上臉後油膜感很強，但是防水抗汗，防護力超棒，到任何高強度紫外線的地方有它都沒問題。

碧柔水活防晒

防晒指數：SPF50 PA++++

啫喱質地，水潤清爽不油膩。含有玻尿酸鈉保濕成分，干皮也可以不用擔心拔干。但是防護力一般，適合春夏季紫外線指數弱的時候，而且性價比很高。

NIVEA妮維雅水感防晒

防晒指數： SPF50 PA++++

超級無敵水潤的平價防晒，沒有之一，特別容易塗抹，延展性好，輕薄無負擔。添加了保濕成分和高濃度的玻尿酸，擁有日本國內最高的紫外線防禦力，還有超強的防水功能，即使出汗和游泳也不容易脫落。

夏天到了，防晒比什麼都重要，小仙女們一定要記得防晒哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！