記住這8茶4法，讓你從此擺脫口臭尷尬！

對許多人來說，口臭是一種尷尬的存在。2006，對2000人的調查表明口臭患病率為26.4%，也就是說，四人中有一人口臭。

因此，口臭的朋友不應該自卑，因為你不是獨自戰鬥。

你如何測試自身口臭？

方法一：戴面罩法

準備一個呼吸器，戴上它，深呼吸，嗅聞氣味。如果你不知道，試幾次。

或者用手捂住嘴，呼氣，聞口氣。

方法二：飲水口法

用舌頭舔背，摸摸嘴巴，再聞一聞。你的鼻子會告訴你答案。

方法三：觀察法

口臭的人很可能在說話時吸氣。

因此，在與他人交談的過程中，你可以仔細觀察：是否有人有厭惡的表情，潛意識地捂住嘴或把頭轉向一邊。

如果有的話，那麼，不幸的是，你的語氣很嚴重。

為什麼會有口臭呢？

口臭並不重要，重要的是找到口臭的罪魁禍首，早日擺脫它的束縛，那麼口臭為什麼能找到你呢？

口臭可分為口腔口臭和非口腔口臭兩種類型。

口腔口臭

對於大多數有口臭的人，他們通常屬於口臭口臭，占口臭的80%到90%。

這主要是由於口腔中含硫氨基酸的分解，這是由揮發性硫化物的氣味引起的，這類似於屁的組成。

但是由於這一系列反應發生在口腔中，它就變成口臭；如果它在腸道里發生，那就是屁。

口腔口臭的主要原因有：

1，口腔衛生不良：不經常或不正確刷牙，用牙線，可使食物碎片在縫中，然後在口腔中被細菌分解、腐爛和臭味。

2，飲食因素：吸煙，飲酒，喝咖啡，經常吃辛辣食物，如洋蔥，大蒜，韭菜，或臭豆腐氣味，臭雞蛋和其他人的口味不好。

3、口腔感染：由細菌感染引起的齲齒腔將是骯髒和骯髒的。如果不及時處理，就會引起口臭。

此外，牙齦炎和牙周炎也屬於口腔感染引起的口腔疾病，也是口臭的根源。

4，口腔水分泌較少：口腔水具有「自我清潔」的效果，如果口腔缺乏口腔沖洗，細菌將更容易生長，產生氣體氣味。

口外口臭

口腔是呼吸道和消化道的共同門戶，因此一些呼吸、消化甚至全身性疾病，如糖尿病、肝病、腎病、肺病、胃病和鼻竇疾病，也會引起口臭。

尤其是幽門螺桿菌感染者，常伴有口臭癥狀。

口腔口臭的4種治療方法

不要看口臭的氣味，它會影響正常的人際交流。

大家都知道，這4個「涅磐」除了口源性口臭是由你介紹的。

保持口腔清潔

堅持刷牙：每天晚上睡覺前刷牙，去除口腔中的食物殘渣。

戒煙：煙草色斑會加速牙菌斑的形成，其燃燒產物可直接在該組中形成揮發性硫化物。

戒酒：酒精產生乙醛或其他有氣味的物質，然後從嘴裡排出，形成「酒精味」。

刷舌：刷舌苔可減少口腔35%至56%的氣味。但不要經常洗舌頭，一周一次。

茶：茶多酚能抑制異味細菌的生長和氣味能力，茶味會稀釋口臭的氣味。

少吃零食：平時不要吃零食，少吃甜食，每次吃完飯後一定要及時清潔口腔和牙齒。

多喝水

飲用水有助於唾液分泌更多唾液，飲用水對口腔也有漱口作用。

小醫生

「早晨呼吸」是由於唾液分泌唾液充足的一天來清洗殘留的食物殘渣。

夜間睡眠時唾液分泌減少，口腔變干，口腔表面的細胞附著於舌粘膜。

因此，清晨口臭在刷牙或漱口後很快就會消失，因此「口腔」沖洗是很重要的。

口香糖

咀嚼無糖口香糖或無糖薄荷-含有木糖醇的口腔保健產品還可以刺激唾液分泌，防止菌斑形成，並保持呼吸新鮮。

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一般建議飯後嚼口香糖不超過15分鐘。

規則齒

每年至少檢查一次牙齒，然後洗一次牙。如果你有牙齒疾病，你應該儘快去看。

例如，由於齲齒，牙周病，智齒引起口臭，你需要去醫院填補牙齒，洗牙，拔牙。

頑固性口臭8種花茶

國家著名中醫藥和江西省中醫院主任醫師蔣曉敏推薦8種香茶，以調節臟腑，避免口臭。

桂花茶

以桂花為開水，用沸水沖泡5g紅茶。對口臭的治療有較好的效果。

甜茶

取桂花和菊花各6g，用水煮沸，每天服2-3次，此方法適用於胃部有口臭的病人，並具有清香胃的功效。

單味茶

飲綠茶或直接咀嚼茶，適用於胃氣不暢的病人，具有清熱胃熱的功效。

賈斯敏薄荷茶

吃薄荷和茉莉花5g，然後用開水喝。每天服2次，有較好的氣味和氣味。

石榴茶

每天將石榴汁加入涼水中飲用。對呼吸困難伴喉嚨痛患者具有良好的療效，具有清熱除臭的作用。

薄荷茶

以10g薄荷和2g綠茶為飲料，每日1劑，少量飲酒，產品滯留效果，適用於口臭和腹脹患者。

廣藿香茶

將15g廣藿香浸入砂鍋中，每天用水煎煮，對口臭有較好的治療效果，特別是對口臭重、口臭的患者。

竹葉茶

用15g鮮竹葉和9g綠茶煲水煎煮，一日一劑，飲一分，清熱解毒，除口臭，適用於濕熱、肝鬱所致口臭患者。

重要的是要注意，如果上述方法仍然無效，我們應該去醫院進一步檢查，以確定是否其他部分疾病導致口臭。

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