胃不好，救星來了！

胃對於我們每個人來說都是非常重要的，因為每天三頓飯的每一頓飯都必須通過胃消化。如果胃受到傷害，身體所需的營養的吸收和利用會受到影響，最終會影響身體的健康，所以保持胃是非常重要的。

但是現代人的生活節奏快，很多人吃得越來越不規律，久而久之，已經跌倒了胃病這是頭疼，肚子疼的時候，吃得不好，睡不香，怎麼辦呢？

俗話說，胃病應該是「三分七分」。那麼，那些胃不好的人怎麼照顧他們呢？

1。胃療養的重點是飲食療法

胃病的治療首先要從飲食中調整。胃病通常分為慢性胃炎和消化性潰瘍兩種類型。慢性胃炎是一種炎症性疾病，分為淺表性胃炎和萎縮性胃炎。飲食中應注意低殘留低纖維軟食品，尤其是在攻擊階段，應選擇少殘留、半液態食品或軟食品，少吃膳食。淺表性胃炎患者應控制脂肪含量，少吃高脂肪食物。麵包、饅頭等食品可以適當添加。萎縮性胃炎患者可增加酸甜菜肴的食用量。消化性潰瘍患者應選擇低脂肪、適當蛋白質和低膳食纖維的軟飲食飲食。戒煙和避免辛辣食物，如濃茶，咖啡，大蒜，辣椒等。辛辣食物，如辛辣食物，對消化道粘膜有很強的刺激作用。它會長期損害胃和食道，特別是在胃病患者和老年人，應儘可能少。

2。普通飲食法

很多年輕人在生活中很不規律，晚上不睡覺，早上不起床，吃東西，吃一頓飽飯，尤其是女孩子不吃早飯，特別是節日，零食如飯菜，暴飲暴食，所以現在年輕白領有很多胃病。規律的生活對於胃疾病的養成是非常重要的。要養成良好的生活習慣和飲食習慣。除了按時服藥外，還應保證充足的睡眠和睡眠，以促進疾病的恢復。同時，要注意飲食規律，三餐應定期定量。吃飯時要慢慢咀嚼，不要狼吞虎咽。

3、加強按摩和保健的鍛煉

定期運動，可以增強體質，提高抗病能力，通過運動可以促進胃腸蠕動和分泌，促進食物消化和吸收營養素，改善胃腸道本身的血液循環，PROM。代謝，延緩消化系統的衰老。值得注意的是，飯後不應立即進行暴力活動。你最好休息半小時，然後再動一下。每天晚上睡覺前，可以用雙手躺在床上，在床上來回按摩腹部40次左右。肚臍是肚子的中心。它可以按順時針方向和逆時針方向按摩60圈。長期堅持助脾運、積滯，對脾胃有良好的保健作用。

4。定期檢查芽

定期檢查，做到早發現早治療。胃癌的發生是在中國各種腫瘤中最高。如果胃病未及時治療，可引起胃潰瘍和胃癌。如果你感到胃部不適，你應該及時到醫院檢查。在醫生的指導下，正確的治療和康復是可以治癒的。侯鵬建議40歲以上的人和患有胃病的人每年都要接受胃鏡檢查。

下面介紹Xiaobian幾種飲食療法來保護胃的健康。

生鮮土豆1, 100克，薑汁10克，鮮橙汁30毫升，加熱杯中熱水，每日服30毫升，適用於神經症xing胃痛、噁心、嘔吐。

粳米2, 60克，砂仁5克。往粥里加入煮米粥，直到粥變好，然後加入到仁中。然後煮沸1～2次。早晚服務。本方對虛寒胃痛、充饑嘔吐有效。

3, 3～5片生薑、紅糖、開水泡泡，趁熱飲飲用後，少許出汗。適用於寒冷氣體的胃痛。

蔥4, 3～4節，薑片3～5片，白鬍椒粉適量，花椒、開水、煮洋蔥、薑片，可加入少量鹽調味，再放入辣椒面，趁熱湯。適用於寒冷、寒冷的胃脘痛。

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