越來越多人「干」出病，只因忽略了這3道下酒菜，遠離肝病趕緊改

肝臟是個容易受傷的戰士，如果肝臟受損，堆積在我們五臟之內毒素，都無法排出。不健康的生活方式，會給肝臟帶去巨大的負擔，導致肝臟慢慢變差出現問題。現代人生活壓力大特別是男人，一旦放鬆了，不找三五幾個朋友喝一點，好像都對不起自己。喝酒傷肝，大家都知道，一時興起，你一杯我一杯的「干」，那就要注意了。

喝酒少不了菜！就像無酒不成席一樣。每個人的身體不一樣，有差異，對正常情況來說，喝酒時要注意這三道菜，小心肝！

1.燒烤

不少人都喜歡在路邊大排檔吃燒烤、烤串配著啤酒，但是這種吃法會非常傷害健康。食物在燒烤過程中，不僅食物中蛋白質的利用率降低了，同時還會產生致癌物質苯並芘。而且，肉類中的核酸經過加熱分解產生的基因突變物質，也可能導致癌症的發生。當飲酒過多而使血鉛含量增高時，燒烤食物中的上述物質與其結合，容易誘發消化道腫瘤。

2.牛肉

我們在電視電影中，不少英雄豪傑一去酒館，對小二說的最多的就是：一斤燒酒二斤牛肉！牛肉吃多了會上火，便秘口瘡，而酒喝多了也會上火。這就好比兩樣極其容易上火的食物一起吃~很容易就出現上火癥狀。因此牛肉是很不適合作為下酒菜的。

3.西紅柿

西紅柿中含有鞣酸，與酒同時食用會在胃中形成不易消化的物質，造成腸道梗阻。當酒精和鞣酸發生反應後，會產生不能消化的物質，增加腸胃、肝臟的負擔。

酒喝多了對肝臟的傷害比較大，所以經常喝酒的人要特別注意，喝完酒後，要多吃點這些東西，能夠幫助減少對肝臟的傷害。

蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，可有效地促進蛋白質的合成，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養肝護肝的功效.

蒲公英排毒解毒的作用是不容忽視的，肝臟的主要任務就是排毒解毒，當肝功能受損時，肝臟的排毒解毒作用就會減弱，甚至肝臟自身也會被毒素侵害，這時喝點蒲公英就可以減輕肝臟負擔。

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