瑜伽的輕鬆和優雅都是別人的，我只有搬石頭的痛苦

上完瑜伽課，老師看了下我說，今天沒做什麼動作啊，為什麼你感覺很累的樣子。

我張了張口，沒說什麼就往門口走去，又覺得不妥，回過頭和他們說，回家咯，再見。

我確實有氣無力的，上課上的煩躁。

我發現三十歲過後，要做一件自己不喜歡的事，真是痛苦。

對瑜伽實在沒有熱情，但是我知道那對我的身體有用。我的頸椎和腰椎都有輕微的突出，而且因為摔傷和勞損更是僵硬的很，容易發痛，緊張。除此之外，還有高低肩，肉肉肚，O型腿，盆腔不好和肌底鬆弛……我平時愛睡覺，極度缺乏鍛煉，整個人精氣神不夠好。

我急需堅持一種運動來改善我的身體和精神狀況。

瑜伽還對我以上所有的問題都有放鬆和改善作用，簡直是再好不過的運動。

「遇上瑜伽是我這輩子最幸運的事，它完全改變了我的身心，以前，我是一個非常消極的人」，我的瑜伽老師說的。

「真的很神奇，它甚至改變了我的容貌」，一個長期練瑜伽的朋友說。

我還有什麼理由不選擇它呢？

可是我真的喜歡不起來，頭一個月，雖然一個星期才上三次課，每次運動量也不大，可是我每天全身都很疼痛，睡覺每天睡覺都非常累，整夜整夜做夢都是在搬石頭。

第二個月，也就是現在，輕微的身體疼痛也還有，還是很容易累。每天上課都在想著快點到十一點，那是下課時間。

像今天，短短一個小時的課上，我看了三次時鐘。一個小班，六七個人不等，我的練習狀況幾乎是墊底的那個。對於動作類的東西我實在沒天分，就像考駕照，考到我快精神崩潰。這個也一樣，每次都很難找到感覺，動作總是做不到位，人家都做的好好的，特別是今天上課時老師一次打斷我讓我先認真聽，另外一次提出我問題時我說我肩膀比較緊張，他說「緊張是一回事，有沒有感覺是另外一回事……」。

我就知道了，他是說我個人的問題，我自己沒做好。

頓時一直在努力找感覺想做好的我瞬間就泄氣了，一方面怪自己為啥總是做不好，另外一方面覺得老師殘酷的揭開這個真相心裡有點不舒服。

我這個人，一直很要強。一路走來很多事也算順風順水。現在人到中年，當了幾年全職媽媽，想從家庭里走出來，融入社會，得到其他人的認可。沒想到剛伸出頭，就被敲了一棒。

除了傻眼，沒有別的辦法。

我害怕自己堅持不下去，那麼我就要退回到原點，我的身體沒辦法得到改善，我仍舊走不出來。我不甘心龜縮在過往的殼裡，一副自卑又土氣的樣子，三十幾歲的女人，是一生中最美好最有魅力的時候，我不能辜負了自己的生命。

而且學了一個月，進步還是有的，我的肩頸和腰比較放鬆了，沒那麼僵硬和疼痛了。現在睡覺也沒那麼累了，說明我身體的柔韌性和耐痛程度都增加了。我接觸到一起上課的人，雖然我很少說話，和她們都還沒達到認識的程度，但是我觀察她們，就知道自己什麼樣，應該變成什麼樣。

我們是從呼吸，坐姿，站姿開始調的，這讓我重新審視我自己，認識人的身體原來應該有的樣子。現在一開始不明顯，但我相信如果堅持，久而久之，對一個人整體面貌的改善肯定是有的。

所以再不喜歡，我也得堅持。

老師說堅持一個月就會好很多，朋友說估計得三個月以上才能找到感覺，憑我這資質，我還挺灰心的。老師和我說練瑜伽目的性不能太強，也不要去跟別人對比，每個人的條件都不一樣，瑜伽最主要的是放鬆，和享受。

可我實在享受不起來。

不知道半年後的我有沒有進入狀態，更不知道，我能否撐上半年。

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