家長們注意了！別人說你家寶寶「又白又胖」可能不是稱讚

很多寶爸寶媽們生完寶寶以後，都喜歡把自己家的寶寶放在朋友圈上曬，親朋好友們看到寶寶那麼可愛，可能隨手就會留言點贊「你家的寶寶白白胖胖的。」寶爸寶媽都會局的很欣慰。但要注意了，別人說你家寶寶「又白又胖」可能不是稱讚，原因往下看你就知道了！

因為現在基本上很多都是雙職父母，爸爸媽媽需要上班工作，很多時候就會讓爺爺奶奶、公公婆婆等老一輩的人去帶。而這老一輩的人都會特別寵自己的孫子孫女，基本上那個孩子想要吃什麼都能滿足，所以才會使寶寶「白白胖胖」。

看到這裡，聰明的寶爸寶媽們發現問題了呢？老一輩們過分溺愛孩子，讓孩子不節制的吃東西，或者有時候孩子吃飽了還讓孩子盡量吃，雖然孩子能充分的補充營養，但多餘的營養和養分堆積在孩子的體內可不是什麼好事，一起來看看吧！

「白胖孩子」的「壞處」

孩子還沒發育完全，所以有一點嬰兒肥，小手和小腳有點肉都是正常的。但是讓孩子過分長胖就不是好事了。

壞處一

寶寶身體骨骼還沒完全發育成熟，身體過度的肥胖對骨骼和關節來說壓力不小，很容易造成損傷。並且肥胖還會使寶寶動作笨拙，運動跟不上導致運動量不足，讓寶寶變得更加肥胖，形成惡性循環。

壞處二

白胖寶寶的體內的性激素水平比一般孩子要高，這很容易誘發寶寶性早熟，並且還會加速骨骺的骨化融合，對於孩子來說，就等於讓孩子長高的時間變短了，孩子的身高也比較難長高。

壞處三

有研究表明，從小就胖的孩子，有 70% 以上的可能長大後還是會胖，並且很難會恢復到正常的理想體重，患糖尿病和心血管病的概率也比正常人高。

怎麼知道自家的寶寶是否過胖？

孩子身體過胖對健康有危險，但是又不知道自己家的寶寶是否過胖？除了去醫院做全身檢查，諮詢專業的醫生以外，還可以選擇自己給孩子做體重測試，通過計算公式的方式，了解你家寶寶是否在正常的體重值範圍內。

1～6 個月體重（公斤）= 出生體重 + 月齡 × 0.7

7～12 個月體重（公斤）= 6 + 月齡 × 0.25

1～6 歲體重（公斤）= 年齡 × 2 + 8

如果孩子體重偏輕，就要考慮是否營養不良，或者孩子身體不吸收營養的問題；而體重偏重，就可能是孩子身體過胖引起的。

如何判斷寶寶是否已經吃飽了？

擔心孩子吃太多？可以用一點小測試看看寶寶是否已經吃飽了。如果寶寶停止進食，寶爸寶媽們可以再次把奶瓶或者盛有輔食的勺子喂在寶寶嘴邊，如果寶寶主動吃那就代表寶寶還餓，如果寶寶轉頭不吃或者心不在焉的發獃，這可能就證明寶寶吃飽了。

另外在寶寶在吃東西的時候注意力不集中，對食物不再關注，總是想去玩或者想去睡覺，跟剛開始時的迫不及待完全不同。這也是寶寶吃飽了的表現，這時候就不適宜再多給寶寶餵食物了。

怎麼吃寶寶才不會過胖？

讓孩子的體重保持在正常的水平，就要從孩子吃的方面入手。寶寶餵食分為三個階段，不同階段有不同的方式，看看你家寶寶現在在哪個階段，寶爸寶媽們需要怎麼做？

還在餵奶期的寶寶

寶寶在剛出生到3個月的時候，就會開始慢慢摸索出自己的進食規律，寶爸寶媽們只要在這個規律的時間點上給寶寶餵食即可。另外如果寶寶已經吃飽了的情況下，就不要再讓孩子多吃東西，也不要養成孩子一哭就餵奶的習慣。

已經開始喂輔食的寶寶

減少晚上不必要的喝奶，可以選擇在寶寶睡前半小時喂一點奶，如果寶寶晚上餓了，可以選擇輕拍寶寶的方式安撫寶寶入睡。還可以讓寶寶的輔食里添加一點出糧，選擇比較容易吸收又好消化的粗糧和豆類增加寶寶的飽腹感，控制寶寶的血糖。還需要控制寶寶的糖分攝入。

可以自己開始吃飯的孩子

對於這時候正在長身體的孩子來說，可以通過規律孩子吃飯的時間和定量，減少平常吃零食點心的時間，吃飯的時候讓孩子多嚼幾口再往下咽，控制孩子的胃口，讓孩子有個適應的過程。還可以多帶孩子到戶外運動，既能消耗體內多餘的營養，還能讓孩子長高，提高身體抵抗力和免疫力。

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