為啥說中藥類零食不要亂吃？大家吃中藥類零食應分清體質

由於這些年人們生活條件好轉了，飲食比以前豐富，而且各種零食也是經常往家裡買。尤其那些養生愛好者，聽說中藥類零食就不停地吃，其實這種做法是不科學的。那麼，為啥說中藥類零食不要亂吃呢?其實中藥類零食畢竟不同於普通零食，有句話叫做是葯三分毒，所以說大家吃中藥類零食應分清體質，以免給身體帶來傷害。

阿膠棗，就是添加了阿膠的紅棗。阿膠和紅棗都有滋陰、養血、補血的作用，很受女性朋友的喜愛。阿膠棗的確有補益的作用，對於氣虛或血虛的人有一定好處，能改善面色蒼白、渾身沒勁、經常犯困等癥狀。

溫馨提示：但阿膠棗偏溫性，對體內有濕熱的人不適合。如果舌苔厚、膩、黃，大便乾燥，愛上火，那就應少吃阿膠棗。

龜苓膏所含的中藥成分是龜板和土茯苓，由於具有清熱、解毒、祛濕的保健功效，再加上入口滑滑潤潤，很受歡迎。

溫馨提示：龜板屬寒性，脾胃虛弱者、痛經的女性應少吃，孕婦慎用。另外，吃完龜苓膏別馬上喝茶。

如今的都市人心理壓力大，再加上大魚大肉、無辣不歡的飲食習慣，讓一類以去火為賣點的涼茶飲料很是暢銷。這類飲料里添加的菊花、金銀花、夏枯草、甘草等中藥成分，基本上都有清熱、解毒的作用。

溫馨提示：對於血壓高、眼睛乾的人來說，涼茶非常適合;不過，胃腸虛弱、食欲不振、大便稀的人，就不要喝了，否則只會讓癥狀加重。

薑糖原是南方小吃，近年來做成零食也逐漸被北方人接受。姜的藥用價值很受中醫推崇，有暖胃、驅寒的作用。患有風寒感冒或容易暈車的人，身邊備些薑糖，能起到很好的緩解作用。

溫馨提示：正因為姜的溫性大，對於嗓子疼、眼睛干、大便干、愛上火的人就不適合了。這個道理也適用於人參糖，雖然人蔘補氣效果好，但由於溫性大，也不適合體質熱、火大的人。

茯苓餅、薄荷糖等食品也含有中藥成分。茯苓藥性平和，基本適用於所有體質的人，可以放心吃。至於薄荷糖，由於其中所含薄荷成分很少，另外人們一般只會含幾粒潤潤喉，不會產生明顯的藥物作用。

以上給大家介紹了幾款中藥類零食，而且把這些零食的食用禁忌人群也說的很清楚。雖然養生成為熱門，但是，大家對於阿膠棗、龜苓膏、涼茶等中藥零食也不要亂吃，不要被它們的美味誘惑，而吃的時候一定要分清體質，不然的話就會因為中藥類零食的副作用造成身體不適。

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