抱歉，我是職場孤獨症患者

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「我不想上班了。」

23點35分小七發來一條微信。

小七是我的大學舍友，一個很溫柔的姑娘。上學那會覺得小七這樣的姑娘好可愛，總是不自覺的想保護她。時間久了，我就成了她的知心大姐姐。有什麼不開心的事總是喜歡找我聊聊。

上次同學聚會，小七還為跳槽到自己喜歡的公司慶祝。不過2個月時間，怎麼轉變這麼大？

原本以為，職場上的煩心事大多離不開：被迫站隊、同事排擠、工作量大。可沒想到，小七說自己不想上班的原因竟然是：「我覺得自己患上了職場孤獨症，而且是晚期那種。」

剛開始我還調侃她，還是工作太輕鬆。可小七說自己其實工作很忙，只是最近發現自己越來越不開心了。

「每天早晨在地鐵上，一想到即將開始新一天的工作，總會忽然間想下車。」

「來公司兩個月了，隔壁工位的同事打招呼都叫我親愛的，其實我知道，她根本不記得我的名字。」

「我不怕加班，但是一個人在辦公室真的挺害怕的。」

「有一天主管要大家準備一份材料，只有我不知道，最後發現通知消息的那個微信群里沒有我。」

刷屏式的抱怨，讓我不知道該怎麼回復。因為除了心疼她，我忽然不確定同事們是否記得我的名字。如果說這就是職場孤獨症，我覺得我也病的不輕。

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在小七抱怨之前，我從來不知道職場中還有這樣的病症。

「職場孤獨症，是指職場中來自於員工自身或者身邊同事的孤獨感。」

這是百度百科關於職場孤獨症的解釋。短短的一句話，看起來就很孤獨。

說白了都離不開歸屬感，工作原本就是一件功利的事。也因為如此，職場中的人際交往大多是為了輔助工作順利進行。於是，願意用心相處的人變的越來越少。一開始大家接受這樣的工作氛圍，可時間久了總覺得這樣的職場冷漠無情，自己變得無依無靠。

小七的經歷並不少見，我們每個人都有被忽略的時候，同時也不經意的忽略過別人。我們越來越不願在工作以外的事上花費心思，也開始抗拒參與每一次團隊活動。好像每個月的工資和獎金，就是職場歸屬感的唯一體現。

仔細想想，除了節假日，生活中的大部分時間我們都在忙著工作。每天從上班起開始倒數下班時間。這樣的你怎麼會不孤獨？

和小七的職場透明不同，關於職場孤獨許多人困惑的是：我的同事對我很好，為什麼我依舊很孤獨？

即便每天有同事一起吃午飯，彼此在手機里的備註名都是特有的昵稱，六一兒童節也會相互祝福，可依舊感覺不夠親昵，依舊在工作遇到瓶頸不知向誰傾訴。

大家，真的戒備心太強了。

職場攻略說：職場沒有真正的朋友，一言一行都要謹慎。職場前輩建議：要和同事和睦相處，多個朋友多條路。可是很少有人教導我們，同事相處多點真心少點套路。

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有調查顯示，職場中將近60%以上的人，因環境、壓力等原因感到孤獨。與同事、客戶打交道會盡量選擇郵件、聊天軟體等虛擬途徑，總希望能把談話時間縮至最短，並儘快結束。

其實，對於職場，我們有點過分緊張了。

擔心同事搶了自己的功勞；擔心有人別有用心，利用自己的工作疏忽作文章；擔心問的太多老闆嫌煩；擔心過於熱情會被猜疑……那麼對顧慮，讓我們不得不和工作夥伴保持距離。偏偏這樣的疏遠又讓大家感到不適，於是，我們都患上了職場孤獨症。

當一個人感到孤獨時，孤獨的情緒會侵蝕整個公司的人際環境。不信任、懷疑、猜忌，像病毒一樣快速蔓延。封閉、拒絕、虛偽讓更多的人開始感到孤獨。

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被負能量包圍的人總是憂慮，而憂慮的人總是缺點拿得出手的本領。

如果你覺得學會溝通、學會欣賞別人、學會接納這樣的說辭不痛不癢。不如試試提高對自己的要求。

所有的猜忌和心虛，都是因為準備的還不夠，能力還有待提高。保持距離是為了更好地保護自己。如果接納很難，那就讓自己變得不怕流言，不懼挑戰。有信心做到做好的你，可以放肆的卸下面具，和大家真心相處。

想要收穫一個真心的笑容，首先要給別人一個發自內心的讚許。想要收穫一個朋友，首先需要真誠的溝通。

你的孤獨其實不是因為同事孤立、老闆忽略，而是因為你自己。

除了防備，工作也需要真誠；除了安全距離，同事也需要熱心關懷。治癒職場孤獨症之前，先調整自己的狀態，成為別人的朋友吧，安撫了別人的焦慮，自然會緩解自己的孤獨。

你眼裡的職場孤獨症是什麼樣的？

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