枸杞千萬別吃了！長期吃枸杞竟然這樣！別怪我沒提醒你！

腎藏先天之精氣，是生命的本原，為先天之本，它與人的生長發育及人類的繁衍都有緊密的聯繫。腎臟健康非常重要，所以我們要愛護腎臟！而枸杞子是一味很好的滋補品，可清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精。原來枸杞才真的是男女皆宜的滋補品啊！

枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。此外，枸杞還能增強免疫力，具保肝、抗疲勞、抗衰老等，適合抵抗力低、身體虛弱者服用。枸杞要常吃，但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水並不能完全吸收枸杞的營養，最好將枸杞也一起吃掉。枸杞也可以跟黃芪一泡茶喝，可以養陰補氣，對男人女人都是很好的良藥。

同時枸杞也可以跑枸杞酒，用枸杞泡酒可以藉助酒的溶解作用更大程度上發揮出枸杞的功效。民間用枸杞泡酒的習俗由來已久，泡製良好的枸杞酒，具有扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之功效。

我們應該不知道有一種很好的枸杞，中寧枸杞是唯一被載入新中國藥典的枸杞品種，國家醫藥管理局將寧夏定為全國惟一的藥用枸杞產地。也就是說，只有中寧枸杞才被國家承認有藥用價值。它含有30餘種微量元素以及多種生物活性鹼，其中β-胡蘿蔔素、維生素E和枸杞多糖的含量比其它產地的枸杞高出10%～70%。

枸杞樹在三個月春生之後，在夏季結出的第一茬果實——孕育了半年的營養，一次釋放出來。因此頭茬枸杞比尋常枸杞具備更豐富的藥用養生價值。選擇好一點的枸杞也是關鍵。 在這之後把所有的枸杞都進行天然晾乾，沒有任何化學物質的添加，之後再經過多次的挑選，把最好的留下來。

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