你的習慣在於你的選擇

拿破崙·希爾說：「播下一個行為，你將收穫一種習慣；播下一種習慣，你將收穫一種性格；播下一種性格，你將收穫一種命運」習慣就像一個能量調節器，壞習慣腐蝕我們成功的潛能寶庫。好習慣則會激發成功所需的潛能有助於我們成長。

你的習慣在於你的選擇

這則實驗：青蛙突然被丟進開水裡，它會迅速地跳出來，但若把青蛙放在冷水中慢慢加熱，它會很快安逸地游泳，直到最後被燙死。這個簡單的實驗被稱為青蛙效應。

其實，人很多時候也會像青蛙那樣，沉湎於逐漸變熱的水，被壞習慣所捆綁、殘食，很多學生都有看劇的習慣，不知不覺地在感官愉悅中滋生惰性，失去了學習的動力；有的同學在父母的溺愛中失去了獨立自主的慾望；還有的同學不到最後一刻是永遠不會交作業的，這種拖延的壞習慣在我們身邊經常發生。這有兩點不好的就是：一是作業的質量低；二是對自己也沒有什麼成效；還有些同學有一種不好的習慣就在假期宅在宿舍打遊戲、煲劇等各種各樣的宅，這導致了外賣的泛濫；熬夜也是一種不好的習慣；桌子上總是很亂等。所有這些，都是阻礙我們成功路上釋放潛能的「慢性毒藥」。

養成好習慣必須破除壞習慣，有了好習慣，我們才會像被放進開水裡的青蛙一樣，激發出無窮潛能，而不是趨於平庸和頹廢。改掉自己的壞習慣，我們可以從很多方面做起。例如：

一、自我暗示，告訴自己：「我可以的」。

二、學習上，學習生活的安排有規律。根據學校的上課、放學時間，結合自己的狀況制定一個更具體的作息時間表，然後慢慢堅持下去形成習慣。做到今日事，今日畢。

三、生活上，從小事做起，從身邊做起。如離開隨手關門關燈、離開桌面物品擺放整齊等等。

四、在時間上，要養成時間觀念，跟拖拉說：「拜拜」可以製作時間日程表。

世界 上最可怕的力量是習慣，世界上最寶貴的財富也是習慣。滴水可以穿石、愚公能移山、鐵棒能磨成針等等這些故事很好地解釋了習慣的力量。培養習慣宛如登山，攀登成功，你的人生就達到圓滿境界了，創造美好人生，養成好的習慣。習慣不是一兩天就可以養成的，它需要你多次的行動和堅持養成。堅持的時間越長，習慣的力量就越強。我們應該從今天做起，從現在做起，從小事做起，在生活中和學習中改掉自己不好的習慣，從而培養自己一個又一個好習慣。讓好習慣伴著我們自己成長。

管得住自己，你是習慣的主人

管不住自己，你是習慣的奴隸

做主人，還是奴隸，

全在於你自己的選擇

文字：小倩

編輯：小倩

圖片：來源於網路

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