暴脾氣，怎麼辦？

我師父說：

脾氣要爆發時，告訴自己：

「十分鐘後再發脾氣。」 

力量不夠時，

勿與煩惱大敵正面衝突，

避其鋒芒、挫其銳氣。

嗔心是煩惱中最為勢猛的，

不是聽了一個道理就可以調伏的。

對治的方法也不是正面戰鬥，

而是如消防一般，

重在平時的「防」，

多培養正面、善意、

慈悲、

感恩的心念，

嗔心、慢心等

就會

在不知不覺中

減弱、化解。

我師父還說：

心浮氣躁，應常服佛法靜心之葯。

佛法不是應急的特效藥，

心情不好了誦誦經，

遇到問題了拜拜佛，

這都是表面上的修行，

「臨時抱佛腳」，不能解決根本問題。

修行，只有深入持續地去做，

才能真正改變自己的煩惱和業。

文：學誠法師新浪微博

圖：龍泉寺動漫中心

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