這些食物，是天然的「阿司匹林」，每天吃一點，遠離血栓困擾

隨著年齡的增長，血管內壁不再光滑如初，出現一些血栓斑塊在所難免。這是一種正常的退行性病變表現。然而，恰恰是這些栓子，一旦破損脫落，會造成腦梗、心梗，給人的生命安全造成很大威脅。因此很多中老年人都在服用阿司匹林來預防。

我們都知道阿司匹林是抗血小板藥物，能清潔血管，防止血栓的形成。我們生活中有很多「天然阿司匹林」，有水果，有飲品，也有食物，每天換著吃，每天吃一點，一輩子離血栓遠遠的！

洋蔥不僅可防癌還可以保護心血管健康，是防止血管老化的血管「清道夫」，它是唯一一個所含前列腺素A的蔬菜，能擴張血管、降低血管黏度，因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成的作用。

桑葚是一種寒性食物，香甜可口、汁濃似蜜，具有很高的營養價值，其含有的脂肪酸，具有分解脂肪，防止血管硬化的作用，每天吃一點能有效的預防心血管疾病哦！

檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預防和治療高血壓等心血管疾病。

杜仲

杜仲在降低血壓、防治血管硬化、冠心病，抗衰老、抗腫瘤等方面均有療效。還具有綠色減肥、天然降壓、溫補腎虛、強身耐老等保健功效。杜仲茶所含的如榭皮素等多種天然活性成分，能促進冠狀動脈血液循環，有效治療心、腦血管疾病。

葡萄

葡萄含有白藜蘆醇。該物質是降低膽固醇的天然物質。動物實驗證明，白藜蘆醇能讓膽固醇降低，抑制血小板的聚集。所以，葡萄是凈化血液效果很好的水果。

核桃除了我們平時所說的補腦作用外，還具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能有效降低膽固醇含量，可以削除血管壁內的「污垢雜質」使血液凈化，從而為人體提供更好的新鮮血液。此外，核桃對人的心臟有一定的好處。

燕麥

燕麥中含有卵磷脂及鈣、鎂、硒等礦物質，這些物質不僅能降低膽固醇，還能防止過多的膽固醇在動脈壁上沉積，進而起到預防動脈硬化的作用。因此，想要預防血管堵塞，可適量食用燕麥來清血管。

白果

白果其實就是銀杏的果實，大家都知道，銀杏葉片有助於防栓。其實白果對心腦血管也有很大好處，白果中的銀杏內酯能把血小板的活動能力降低一些，從而抑制血栓的發展。

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