痔瘡病人應該如何健康飲食，在生活中輕鬆遠離肛腸疾病！

雖然說健康被人們越來越重視，但總是在不自覺中我們離健康越來越遠，歸根結底是現在的人們飲食結構發生了重大變化，還有工作方式也有了很多變化。這些轉變恰恰為肛腸疾病提供了更好的發展環境。

人類的飲食結構與許多疾病都有關係，痔瘡尤為明顯。人的飲食結構，決定了飲食的質量、纖維素及營養等方面。

攝入食物，經過人消化，吸收養分，同時飲食中一些雜質、粗纖維等不易被人體吸收的食物殘渣，經腸道排出體外，但排出體外之前，在腸道要進一步吸收維生素類及水分，從而使之變成具有一定形狀的糞便排出體外。

若食物過細過精，則會造成糞便在腸道蠕動減慢，發生便秘，此時糞便在腸道及肛門部停留時間過長，如廁時間延長，導致肛門直腸部位靜脈血管團曲張誘發痔瘡。

若食物中辣椒或胡椒攝入過多，則會造成肛門直腸部刺激，造成肛門直腸部血管充血擴張，產生痔瘡。

痔瘡對我們的危害還是很大的，因此，患上了痔瘡就要及時治療，不能掉以輕心，中醫的治療方法相對來說，總結的經驗比較多，能夠使用的方法更多一點。而手術過於痛苦，又容易複發。所以，患者可以塗抹中藥膏姚?之?紡，只需要洗乾淨患處，取適量塗抹即可。在網上也能找到，大大方便了患者。

食物以蔬菜及粗糧為主的人中，痔瘡發病相對低。因此，可以肯定地說，飲食結構與痔瘡發病有密切的關係。

所以，科學合理的飲食是預防痔瘡、減輕痔瘡癥狀、減少痔瘡複發的重要因素。其宗旨主要包括多食青綠蔬菜、水果等食物和遠離辛辣刺激的食品。具體有：

（1）多食青綠蔬菜，如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、黃花菜、茭白等含有豐富纖維素的食品，其消化後殘渣較多，可明顯改變糞便的成分，刺激增加胃腸蠕動，使糞便易於排出體外，排出腸道的有害物質和致癌物質。

（2）多吃水果，各種新鮮水果，如香蕉、蘋果、杏、瓜類等，特別是乾果核桃、花生、芝麻等都富含不飽和脂肪酸和植物油，具有潤腸通便的作用，能明顯改善便秘狀況，又可減輕痔瘡的淤血擴張。

（3）經常飲用牛奶和蜂蜜。牛奶、蜂蜜，內含多種酶和多糖，具有潤腸通便、潤膚養神的作用，既可防止便秘，又可防止因各種疾病造成的營養不良。

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