孩子的專註力，到底怎麼培養！

關於專註力，一直是很多寶爸寶媽們關注的焦點，常在後台提問：我的孩子專註力不行，玩具摸不到五分鐘就撂過手了、積木三層沒搭上就推倒不要玩了、故事沒聽幾分鐘就要出門去逛……更不要說再稍微大一點的孩子，很容易上課走神、寫作業注意力不集中，錯誤率特別高，也不注重細節，成績也始終掉尾巴。不知道該怎麼辦？

其實有個誤區首先應該跟寶爸寶媽們分享一下，孩子的專註力是隨著年齡的增長而不斷提升的，比如一歲以內的娃兒，注意力也就只能保持在五分鐘之內，哪怕是孩子平時很愛玩的玩具也不能長時間吸引。不過孩子專註力的培養與後天訓練也很有關係，只要方法得當，孩子的專註力就能夠大大提升。

如何訓練？竊以為首先應該要從孩子最喜歡做的事情入手。

人們在做自己喜歡的、感興趣的事情時，總是最專註的，而且這種專註力是一種內在的驅動力。比如說看動畫片，就很少有孩子還是三心二意懶懶散散的，因為動畫片有情節、有畫面、有聲音，各種感官器官的刺激綜合到一起，讓孩子擁有了愉快體驗，於是總是瞪大了眼睛、心無旁騖地看完一整集還意猶未盡。

當然，這裡並不是提倡一定要從看動畫片入手訓練孩子的專註力，不同孩子的興趣點和潛能會表現在不同地方：有一些孩子可能搭積木玩不到五分鐘，但聽故事就能特別安靜入神；有一些孩子則是握筆畫畫很不耐煩，但卻很痴迷拼圖……做父母的就是要盡量敏銳地去發現自己孩子的這些興趣點。

發現了興趣點，接著父母要做的就是「視而不見」！

可能有些爹媽就著急了：從孩子最喜歡做的事情入手我們可以理解，但為什麼要「視而不見」呢？難道不需要保護嗎？不需要引導嗎？不需要陪伴嗎？

保護、引導、陪伴當然很重要，當孩子在玩耍之前、或者遇到危險時，你的保護必須到位；當孩子遇到困難來尋求你的幫助時，你可以視情況來引導；當孩子希望跟你進行親子交流時，你的陪伴會讓孩子特別愉悅。但這些都不該發生在孩子獨自做事的過程中，絕不該在孩子專心地思考、沉浸在Ta的興趣之中時橫插一腳！

比如說孩子在猶豫畫太陽到底該用什麼顏色時，爹媽就不該在旁提醒：紅的紅的，太陽是紅的；當孩子正沉浸在聽故事時，爹媽就不該在旁邊問：小紅帽去看誰呀？狼外婆是誰扮的呀？當孩子還在嘗試積木到底該怎麼搭時，父母就不該在一旁提醒：錯了錯了，這塊應該放這邊！

還有一種情況，父母在孩子做事的過程中化身「貼心小保姆」：餓了嗎？要不要吃一點什麼？要喝口水嗎？要不要吃點蘋果還是梨？數學作業是不是還有一項？你快點寫啊！

這麼「著急」的父母，以為是在幫助和引導孩子，其實都是強制地打斷了孩子的注意力，久而久之，孩子的專註力自然不能提升，自然容易開小差，自然容易走神。

思考是需要過程的，也是需要環境的。所以很提倡父母在孩子做自己喜歡的事情之前，先解決場景的干擾問題，在孩子做事的過程中，盡量不要打擾，也不要過分關注，不要用成人的經驗去判斷，不要隨意打斷孩子的思考過程，不要以你的標準去干預和催促。

這裡還有一點，需要特別提醒各位三歲之內孩子的爹媽：孩子吃飯的時候，絕對不要邊玩邊吃。孩子不願好好吃飯，不少家長就一邊放動畫片，一邊往嘴巴里喂飯，希望孩子能夠多吃一點。殊不知這波操作不僅影響孩子的消化系統，養成了孩子不良的飲食習慣，對專註力的培養也是大有壞處，很容易讓孩子一心二用，不專註。

聰明的爸媽想要提升孩子的專註力，不妨就從最簡單、最基礎的良好吃飯習慣入手吧。

本文圖片轉自網路。

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