晒黑了怎麼用最快的速度白回來

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哈嘍~愛學習的小仙女們好，今天喵小姐講課的內容是：

晒黑了怎麼用最快的速度白回來！

別以為塗好防晒你就萬事大吉了，夏天最熱時刻即將來臨，張開它可怕的紫外線凶爪向你襲來，一不小心就將把你晒黑和晒傷！

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1 ▏暴晒會導致什麼？

產生兩種情況：晒黑和晒傷。

晒黑是指紫外線導致皮膚產生黑色素沉澱

晒傷則是紫外線導致皮膚髮炎、紅腫等不同癥狀

兩者是兩個不同的傷害，卻又是同時進行的哦！

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2 ▏老說被晒黑晒黑，到底怎麼曬的嘛！

其實每一個人都會被晒黑，這是因為我們的皮膚基底層里都存在一定數量的黑色母細胞。

在陽光暴晒下，黑色細胞就被紫外線激活了，就會生產黑色素，於是就這麼沉澱在我們的表皮里，這會想變白可就難啦！

而刺激黑色細胞生產的就是紫外線中的UVB。

3 ▏晒傷又是怎麼一回事？

晒傷我們分成3種等級：

輕微的晒傷一般沒人太在意，因為只是皮膚某些地方發燙，按下去也不痛，於是放著不管。

中等的晒傷人們才會警覺起來，皮膚開始發燙，並且有自發的痛感，甚至肉眼可見得紅腫，這下人們才開始慌張起來了！

嚴重晒傷不僅皮膚脫皮，起水泡，伴隨著範圍性的紅腫，而且碰著一點點就特別特別痛。這時候就要緊去醫院！醫院！開藥才是硬道理。

總的來說，無論是輕微晒傷還是嚴重晒傷，都有一個潛伏期。即暴晒後不會馬上看到嚴重效果的，在4-5小時候才會出現發紅、疼痛的癥狀。

最重要的是，黑色素細胞也是在這時候開始工作生產黑色素！

曬後72小時是護膚的黃金時間

如果你發現晒傷的跡象，一定要馬上引起重視。

但再急也是需要一步一步進行修復的。

晒傷發現後1~3h馬上降溫鎮靜

在發現晒傷的痕迹後，這時的皮膚已經處於灼熱狀態，因紫外線而破壞皮脂正在發炎，熱量堆積在皮膚屏障里無法消去，紅紅的稍有痛感。

1 ▏馬上用涼毛巾濕敷

現在你必須用冷水或者冰水將毛巾浸濕並擰乾，敷在晒傷處，為皮膚帶來冰冰涼的降溫，將皮膚里的熱散開。

注意：不建議直接用冰敷哦！溫差過大更受刺激呢！

2 ▏用鎮靜保濕噴霧

如果手裡沒有毛巾，那麼保濕鎮靜噴霧是一個很好的選擇。

理膚泉鎮靜保濕噴霧丨參考價：￥180/300ml

鎮靜舒緩的一把手，適合在晒傷時馬上噴上降溫，安撫灼熱的皮膚，溫和性質完全不會敏感，噴霧也很細膩像霧一般。

歐緹麗活性保濕噴霧丨參考價：￥128/200ml

這是我用過最細的噴霧了，添加葡萄果水成分對抗自由基，能夠讓阻止晒傷的皮膚進行氧化，很適合在晒傷72小時里隨時補噴。

平時買來一支隨時噴對抗氧化進行美白，在夏天暴晒後，紅腫的皮膚噴上後舒服很多，之後再用護膚品也不會刺痛。

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4 ▏待在清涼的環境里

皮膚都已經熱的爆炸，人就不要再受熱啦，炎炎夏日空調誰不愛，再不濟也要吹個風扇。

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曬後黃金24h皮膚補水鎮靜

經過急救，皮膚已經沒有那麼灼熱的痛感了，也到了晚上，回家護膚就方便很多了。接下來就要安撫焦灼的皮脂，為角質層修復提供一個足夠水分和鎮靜的環境。

首先是不建議敷片狀面膜，因為透氣性差，不利於皮膚的散熱。塗抹式的面膜恰恰相反，選擇成分簡單得不能再簡單得塗抹式面膜，為皮膚注入如沙漠中那股清泉的補水活力，並且不容易過敏呀！

嬌韻詩曬後舒緩凝露丨參考價：￥280/150ml

清涼無油的啫喱凝露，最理想的曬後「SOS」 產品，選用迷迭香、甘菊的消炎成分，鎮靜修復基底層，減輕過度曬後引起的灼熱和炎症。

Peter Thomas Roth 青瓜面膜丨參考價：￥185/50ml

青瓜提取物是很好的補水鎮靜功效，及其溫和修復皮膚的敏感癥狀，可以當睡眠面膜使用哦。

曬後黃金48h修復皮膚屏障

時間來到第晒傷的第二天了，此時的肌膚表層的細胞大量死亡，產生脫皮的現象，這是皮膚屏障功能損失的一個信號。

這個時候的皮膚開始自我修復，在做好充分的精簡護膚基礎上，選擇具有修復性質的水乳和面霜，讓皮膚得到充分的營養去修復皮脂，重建修復皮膚屏障。

德國DMS舒緩抗敏修復原液丨參考價：￥238/20ml

成分就是簡單維他命B，能夠轉化成人體重要輔酶，促進新生修復，清爽不油膩，淡淡的很快就吸收好了，對於曬後的遭到損傷的屏障修復十分有效。

薇諾娜舒敏保濕修復霜丨參考價：￥268/50g

工藝和質量口碑都非常好的國貨，尤其在敏感肌這方面，可以說直追理膚泉了，成分含有馬齒筧幫助肌膚增強耐受性，修復皮脂的速度加快。

1 ▏適當吃些水果

番茄、奇異果、黃瓜和芹菜等等的蔬菜瓜果，可是美容的小能手哦！他們裡面含有維生素這兩種果蔬含有豐富維生素C，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補充皮膚在暴晒後所喪失的水分，恢復皮膚的彈性。

晒傷TIPS:

1、我能先美白再修復嗎？

不可以的哦！喵小姐認為，所有的美白膚都建立在皮膚屏障功能完好的基礎上，晒傷後的肌膚急需修復，要美白的話耐心等等！

2.晒傷能化妝嗎？

喵小姐建議先不要化了，護膚品的成分有可能對脆弱的傷口造成刺激。

曬後黃金72h進行美白抗氧化

被紫外線激活的黑色素細胞產生的黑色素，也是在這會開始沉澱了！一旦沉澱，白回來可就要花年以上的是時間了呢！

1 ▏防晒是你的美白核心，沒有之一

這保護不穩定的皮膚是重中之重， 一心想著美白卻不塗防晒，跟裸露著傷口在猛烈的陽光下被紫外線撕咬有什麼區別呢？

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外出時打傘戴帽穿深色衣服之外這些硬防晒，用對防晒產品也很重要！防晒護膚產品是女人中永不過時的話題。防晒產品看這裡（種草丨想美白？沒它可不行）

2 ▏選用美白產品進行針對性 美白

選用的美白產品盡量以溫和，低濃度的酸為主，具有刺激性的美白產品還是不要用了。建議選用熊果苷、曲酸、煙醯胺等成分的美白精華，能夠溫和不刺激的對抗黑色素。

樂敦CC精華美容液丨參考價：￥65/20ml

白菜便宜的低濃度VC酸，修復效果不錯，新生的痘印很快就消去，對抗暴晒後的美白也同樣有用，很適合學生黨。

奧比虹優活潤白雪妍精華液丨參考價：￥1688/28瓶

皮膚的新陳代謝需要28天，特別特別適合因為晒黑，帶來的黑色素沉澱進行針對性的美白，價格貴婦，但功效驚人，吸收特別快，，能夠有效的抑制黑色素的形成，價格上能接受的小仙女可以優先考慮。

自然哲理VC粉丨參考價：￥206/7.1g

回購率超級高的一款美白產品，VC濃度高達99.8%，美白效果驚人的顯著，用過一段時間後，肉眼能看到的白！就是使用起來有點麻煩。更多美白產品可以看（種草丨白成一道光的必備品）

熬過了這72小時，如果你的皮膚依舊還有些炎症癥狀，那就要去醫院掛門診啦，還是那句話，科普不一定能幫你診斷。看醫生，對自己負責也是對自己的美貌負責。

咳咳！關於曬後修復，不知道我講明白了沒有！？沒有的話打屁屁！複習了複習了

曬後修復=急救降溫+補水鎮靜+修復皮膚+美白抗氧化

大家要記住哦，曬後修復的重要性不亞於日常防晒。

希望這篇科普能夠幫助到你哦！

我是喵小姐，我在下方評論區等你哦~

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