真氣是這樣產生的
大家看到這個標題，是不是馬上想到鋼鐵是怎樣煉成的？真氣的產生，其實和鍊鋼一樣，也是需要原材料的。
說到真氣，有的人不一定會相信它的存在。說它是迷信，是偽科學。畢竟，八九十年代，氣功熱潮時，成千上萬的假氣功、假大師冒出來，不少練習者練假氣功，練得走火入魔，練成了神經病。所以，至今，人們談「氣」色變。其實，各行各業都有假，大家完全沒必要因為那一次假氣功浪潮，就完全否定真氣的存在。
真氣並不是我們想像中的那麼神秘，中醫里說「氣血不足」，這個「氣」其實就是真氣。幾千年之前，《黃帝內經》就說，恬淡虛無，真氣從之。它最先提出了這個概念。之所以，有真氣這樣一個概念，主要是用於區分空氣，空氣是我們呼出、吸進的那個氣，空氣可不是真氣，真氣通暢存在於經絡之中，中醫進行針灸時，下針深入的那個深度，就是經絡的位置，針灸也是為了調動真氣，促進經絡暢通，最終達到治癒疾病的目的。
《黃帝內經》中又說「人之所有者，血與氣耳」，氣血聚則人生，氣血和則人存，氣血盈則人強，氣血虧則人衰，氣血竭則人亡。 氣血對人的健康與否至關重要，養生其實就是在養氣血。中醫認為，「氣行血行，氣止血止」。因此，我們不需要胡亂導引真氣。真氣的流動，就像血液的流動一樣，都是自動的。意念導引真氣，就好比我們用意念導引血液一樣，滑稽可笑。我們練習靜功，所要做的就是促進真氣的轉化、產生，促進真氣在體內的流暢。真氣旺盛，體內經絡就更加順暢，人就不容易生病。如果體內真氣不足，用意念導引，更加導引不出什麼東西來，因為本來氣就不足，本來就沒有什麼真氣，你導引什麼？如果體內真氣充足，它會自動流動去疏通經絡，又何須人們畫蛇添足的去意念導引？所以說，意念導引，就是一種徒勞無益的偽氣功。更何況，全身的經絡那麼多，真氣的運行路線是非常複雜的，意念導引，很容易使真氣偏離正確的方向，離開原有的路線，這時，人體就會很難受了，這也是很多人練習假氣功發瘋的主要原因。
有的人相信真氣，卻又把真氣神秘化，認為真氣是宇宙的能量，是外界的能量，是從外面產生的，所以，一些歪門邪道，信徒瘋狂迷信教主，認為教主可以發功治病，迷信假大師的灌頂，迷信假大師的「千里傳功、助功」。
真氣既然在人體的經絡里運行，那麼自然就是人體自己產生的，而不是別人給的。實際上，真氣是身體吸收的各種營養物質、比如水、食物、氧氣等等，經過脾的運化、經過人體中焦系統的轉化而來的，它不是無緣無故的冒出來的。當然，真氣的來源，也包括了腎臟裡面的一些東西，所以有人在房事之後，再練功就沒什麼氣感了。所以，真氣不是什麼神秘的現象，不是什麼神經元的聚集，大家也沒必要為了練習真氣而去信佛、信道，更沒必要去相信活佛加持過的石頭有能量。
促進真氣產生的方法有很多，最典型的，就是多做運動。一個熱愛運動的人，他就會精力充沛，他就不容易氣虛。對於修鍊者而言，沒必要去修鍊各種五花八門的功法、尤其是一些混入道教內部、至今還在害人的假功法，而只需要動靜結合，平時經常「恬淡虛無」，「精神內守」，即可「真氣從之」。
