35歲男子患糖尿病兩年內丟工作沒愛情，這才是糖尿病的可怕之處！

「以前沒錢捨不得買的吃，現在有錢了能買了卻因為要控制飲食吃不了，以前為了掙錢不注意自己的身體，如今用錢去買健康卻難以買到了。」

小王躺在病床上哀傷地說，一個不到35歲的男人，看起來像53歲一樣滄桑。看來糖尿病真的讓他承受了太多壓力，否則也不會用自殺這種方式來解決。

曾經的小王是個非常積極上進的人。小王是窮苦人家出身，小王的座右銘是「何以解憂，唯有暴富。」

為了改變自己的生活境遇，小王工作十分努力，在公司里，小王總是加班加到最晚的，出去應酬，小王總是喝酒陪到最後的，就因為這努力，在33歲的時候，小王終於當上了主管，擁有了他想擁有的大部分東西。

可就在這一年，突來的疾病給了這個年輕人當頭一棒。小王常常覺得乏力，在工作上力不從心，也常常覺得口乾，想喝水，可當時小王並沒有多想，只以為是工作壓力大，休息一下就會好的。

這種情況大概持續了兩個多月，小王才開始覺得不大正常，小王發現自己上廁所的頻率明顯增加了，視力也有所下降。於是去醫院做了檢查，檢查結果讓小王崩潰了，因為醫生說他是糖尿病！

那之後的日子裡，小王承受了很大的心理壓力。在小王的心中，糖尿病是很可怕的，小王還記得小時候，村東頭的一個大爺就是糖尿病，後來腳都爛掉了，截肢後也還是潰爛，沒多久就死了。

大概是童年陰影的關係，小王對糖尿病很恐懼，同時，身體的不適讓小王在工作中也出現一次次失誤，最終被單位開除。而小王原本打算結婚的女友，也因小王的糖尿病分手了。兩年間，小王丟了工作，沒了愛情。只剩自己控制不好的血糖。

在這樣的情況下，小王開始抑鬱了，在抑鬱的影響下，小王動了自殺的念頭。小王覺得再多的錢也不能解除自己血糖高的憂慮。於是一把水果刀割開了小王的動脈。幸好家人及時發現，小王被救了回來。可小王的抑鬱情緒仍在，身體的傷痛好了之後，小王還需要接受心理的治療。

這才是糖尿病的可怕之處：糖尿病與抑鬱症「狼狽為奸」率高達10.8%

流行病學數據表明，至少有三分之一的糖尿病患者會出現相關抑鬱障礙，而抑鬱症患者發生糖尿病的風險會增加37%。第52屆歐洲糖尿病研究協會（EASD）年會上公布的一項全球研究數據顯示，中國2型糖尿病患者抑鬱症發生率為10.8%。

同時患有糖尿病和抑鬱症這兩種疾病的患者出現疾病相關併發症的可能性，比只患其中一種疾病的患者高出2倍。

因為另一種疾病的存在，導致兩種疾病的預後都變得更差，包括疾病的嚴重程度，治療抵抗率和死亡率增加，個體和社會的治療花費明顯上升，生活質量和糖尿病自我管理能力下降，併發症發生率提高，以及預期壽命減少。

糖尿病自測

想知道你是不是糖尿病的高危險群嗎？不妨試試以下的測驗：

評分結果：10年內發生第2型糖尿病的風險

低於7分：估計100人中有1人會發生糖尿病

7-11分：估計25人中有1人會發生糖尿病

12-14分：估計6人中有1人會發生糖尿病

15-20分：估計3人中有1人會發生糖尿病

超過20分：估計2人中有1人會發生糖尿病

（資料來源：荷蘭糖尿病風險評估 FINDRISC ）

生活中，「一茶一穴」，幫助控血糖，防併發症

一茶：蒲公英桑葉茶

材料：蒲公英葉、桑葉

做法：

1、取新鮮的桑葉洗凈，晒乾，備用；

2、取新鮮的蒲公英葉，洗凈之後晒乾，備用；

3、將晒乾的桑葉撕成碎片，備用；

4、取桑葉15g，蒲公英葉40g，將兩者混合均勻，存儲在玻璃瓶中。

5、每次取2-5g，熱水沖泡，代茶飲即可！

蒲公英，是我們熟知的祛火消炎的中草藥，蒲公英多糖是蒲公英具有降血糖活性成分之一，還可以提高免疫力，清熱解毒。

眾多研究表明，胰島素抵抗與炎症的關係十分密切，蒲公英中含有廣譜消炎成分，廣泛應用於多系統炎症相關性疾病。並且蒲公英還有保肝護肝的作用，可以減少藥物對肝臟的損害。

中醫將桑葉作為治療消渴症(即現代醫學的糖尿病)的中藥應用於臨床，日本古書《吃茶養生記》也記載桑葉有改善「飲水病」(即現代醫學的糖尿病)的作用。國內外研究資料證實，生物鹼和多糖是桑葉中主要的降血糖成分。

一穴：陰市穴

中醫認為，陰市穴有止痛理氣，溫經散寒之功，而現代研究表明，陰市穴除了具有這些功效外，還具降低血糖的作用，日常可以按摩輔助降糖。

陰市穴又名陰鼎穴，在大腿前面，膝蓋骨上方橫四指的位置。刺激陰市穴可以採用點按的方法，採用坐位，在大腿前面，找到陰市穴的位置，用拇指指腹深深向下按壓陰市穴。

按壓時一定要用力，當感覺有酸脹感時，保持5到6秒，再鬆開，再按下去，再鬆開……，如此反覆40到50次。

也可以採用穴位敲擊的方法，手握空心拳，敲擊陰市穴。

每敲6下，做一次呼吸，一至三下為吸氣，四至六下為呼氣，以此類推，每次敲擊3-5分鐘。

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