你屬於低效率人群嗎？

你遇到過這樣的情況嗎？

早上起床上班，下定決心今天要完成幾項工作清單；

但是直到下班，你卻只完成了一天規劃的60%；

連你自己的都覺得匪夷所思，為什麼明明在認真做事效率卻這麼低呢？

相信每個人都會因為這樣的低效率工作而煩惱。

所以在了解如何擺脫它之前，首先你要懂得效率低的人通常有4個不良習慣：

被無關緊要的事分心

仔細想想，你在做事時是不是總會被一些其他的東西吸引而分心？

本來在看書卻突然拿起手機打開微信，然後放下書與別人聊天；

工作搜索資料時偶然看到一個有趣的美食網站，於是打開網頁順便計劃今晚自己吃什麼；

本來只是去樓下取快遞，但又忍不住誘惑溜進甜品店吃了一會蛋糕打了一會遊戲；

這種本來不在當前必做清單的事總會拖慢人們的工作效率。

雖然看起來很細小，甚至佔用不了多少時間，但是當時間碎片積累到一起，你會發現一天中30%的精力都是被無關緊要的事所佔據。

反覆思考

說得更明白一點，為了制定一些計劃或者行動之前加以思考本來是沒有錯的。但當一個人反覆的進行強制性思考就是一種浪費時間的表現。

有的人在做事前，會反覆思慮猶豫不決。但除非你真的將計劃付諸實踐，否則永遠也不等不到那個所謂「合適的時機」和「完美的計劃」。

只有行動了，才會知道自己的計劃哪裡出了紕漏，並在下次不斷進步。

做事消極

我們會發現，一般一個團隊里做事效率最低的也是那些喜歡抱怨的人。

「這個太難了，我不會啊」

「這個方法根本行不通啊」

...

等到你結束抱怨，也許別人早就在你之前完成了任務。

當我們將凡事都從消極方面考慮時，人的積極性就會被大大打擊。

你會發現到處都是問題、錯誤和不可能。在被這種消極情緒影響的情況下，每次你都可能找出十個借口來搪塞自己的低效率：工作太難，或者領導有多差勁。

而事實上從一個人否定自我的那一刻起，他就註定一事無成了。

仔細想想，為什麼別人可以，自己就不可以呢？

固執己見

人們總是不喜歡和太固執的人一起合作。

因為當一個人偏執的覺得自己的想法是最佳時，他會變得越來越閉目塞聽，思想也就越發狹隘。

狹隘的思想會讓人變得難以進步，別人不願與你分享思路與經驗，而你自己則活在固有的知識圈內原地踏步，自然而然擺脫不了低效。

所以當你的情況和以上的習慣符合時

你需要開始認真思考如何改變自己的低效率了：

首先，制定一個時間管理方法：

擺脫低效率，首先就要保證自己計劃中最重要的事能夠優先完成。

所以為求高效，你必須把每天的工作清單按照重要程度做一個優先排序，然後從頭做起。即使你只能完成其中的一件事，你仍然完成了今天最重要的事情。

而且當你工作時儘可能的避免那些分散注意力的事物。

關掉電話，斷開網路，關上大門。你就會不可思議的發現，當你沒有每隔五分鐘就被打擾一次，沒有機會因瀏覽喜愛的網站而拖延時，居然可以完成這麼多的事情。

其次，制定計劃之後馬上付諸於行動，將思考留在行動中：

只有在行動的時候一邊做事，一邊總結，才能得出寶貴的經驗。否則一切思考只是紙上談兵，你永遠也無法預料事物全部的變化。

接著，盡量從積極的角度思考：

你的態度決定著成敗。

所以不妨培養一下從樂觀角度思考事物的方式：

做每件事時，給自己的一些暗示：

「我可以的」

「這件事也沒有那麼難」

當你堅持這種習慣超過21天，你會發現自己的固有思考態度已經慢慢發生了變化。

總而言之，提高做事的積極性，會讓你好過很多。

最後，打開心胸，開闊視野：

我們總要相信，人外有人，天外有天。

電視劇無數反派失敗的故事已經告訴我們「太膨脹，死得快」

虛心聽從他人的建議，認真從書本里汲取知識與靈感。

你可以嘗試把每個人的性格和處事方式都當做一個例子，然後認真的觀察分析他的優點與缺點，學習他值得你借鑒的品質和經驗，審視自己有沒有與他同樣的壞習慣。

當你能不斷的積累經驗，提高專註力，避免犯下與他人同樣的錯誤時，恭喜你，你已經變得越來越高效了。

將本篇文章轉發到朋友圈

將轉發完成的截屏+關鍵詞「怪獸健康研究室」

分享給小編

小編將抽出5條轉發截屏

送出精美獎品

（中獎信息將在明天的推文中統一公布哦）

本期獎品

ora2皓樂齒漱口水

本期獎品

來自日本的ora2皓樂齒漱口水

也被稱作漱口水中的愛馬仕，是不是很期待呢？

（兩種口味隨機發一瓶）

怪獸健身研究室

一個欲為都市白領提供

身心平衡健康最佳解決方案的平台

不焦慮，不抑鬱，健康的動！

怪獸健康研究室

公眾號ID：mosterHL

關注

關注有驚喜！

不焦慮，不抑鬱，健康的動

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！