孕媽平常不在意的小動作，胎兒很可能臍帶繞頸，孕媽注意了

在產檢的時候很多孕媽總是會聽到醫生說，寶寶有點調皮拿臍帶繞圈圈呢，這個時候孕媽就有點點心了。臍帶繞頸是很常見的，有時候寶寶會繞一圈，這個時候寶媽不必在意，過段時間胎兒就會自動回歸原位。但是如果繞圈數多的話，說不定就會產生非常嚴重的後果。所以關於胎兒的事情一定不要大意。孕期的這幾個行為會很容易引起胎兒繞頸。

之前閨蜜去產檢的時候也是聽醫生說寶寶有點臍帶繞頸，她當時就緊張的不得了，還好醫生說並不是很嚴重，平常多注意幾點就好了，繞個一兩圈過段時間可能會繞回來的，先注意下面幾點，然後下次產檢的時候在看胎兒的情況。

一、運動不當

一般懷孕之後如果身體健康醫生建議孕媽是要經常鍛煉運動的，身體不要需要卧床休息的除外。運動一定要適當，整日卧床不行，劇烈運動也是不行的。胎兒主要從臍帶那裡獲取氧氣和營養，一旦孕婦進行劇烈運動，孕婦自己就會呼吸加快，胎兒也會供氧不足，缺氧會導致胎兒繞頸。

二、不規律的作息時間

懷孕之後可不能在像以前一樣吃夜宵擼串，泡吧，通宵追劇了。經常熬夜晚睡胎兒就容易發生臍帶繞頸。睡眠質量以及時間，姿勢都會影響到胎兒的發育，也會讓他處於危險的境地。所以在孕期千萬要調整好自己的生物鐘，每天睡眠時間應達到9個小時以上。平時要多休息，盡量不要熬夜，這樣胎兒才有可能會正常發育。

三、正確的睡姿

一般孕婦建議是左側卧睡姿，這樣可以最大限度的減少主動脈被壓迫，正常給胎兒供應血液。還有不要頻繁的翻身，你一直在動，胎兒在羊水中也會翻來翻去的，就容易造成臍帶繞頸。

所以如果沒到足月的時候檢查出來繞頸，按照醫生的建議，多運動，正確的睡姿，平常多注意，很多胎兒是會轉回去的，如果是臨產之前繞頸，為了孕媽和胎兒的安全最好就是剖腹產了。

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