減肥一定要吃的水果，還能美白肌膚

在減肥期間，除了多運動以外，還應該多吃水果和蔬菜，這是大家都知道的常識。水果的種類有很多，我們可以選擇一些熱量低的水果，在飽肚子的同時，還能減少熱量的攝取，而且水果還能夠用美膚。

1、枇杷

現在這個季節正是出枇杷的時候，枇杷裡面含有的礦物元素很豐富，還含有多量的維生素和纖維，枇杷中的熱量低，減肥的妹子可以放心大膽的吃。而且枇杷還有潤肺止咳的功效，對我們的健康有很大的好處。

2、芭樂

芭樂是很好的水果，只是很多人不知道芭樂，芭樂中含有的熱量較低，而且還有豐富的膳食纖維，具有很好的飽腹感，能夠促進人體的新陳代謝。在減肥期間可以放心食用，不擔心會發胖。（小編覺得芭樂像綠皮西瓜，名字好好聽）

3、柳橙

柳橙是我們經常吃的水果，在氣候乾燥的時候，吃它還能解渴，柳橙中含有大量的維生素C，豐富的纖維，低熱量，可以促進身體將毒素排除，吃柳橙還可以讓我們的皮膚更亮。

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