問答 | 為什麼喝粥後血糖不升反降？怎麼處理？

糖友小B問到：都說喝粥會血糖升很快，為什麼我喝完粥之後測血糖，血糖不但沒升，還下降了？我要怎麼處理呢？

      

其實這種現象常見於早期2型糖尿病患者和胰島素治療的糖尿病患者。

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早期2型糖尿病患者

       喝粥後低血糖的發生與早期2型糖尿病患者的胰島素快速分泌相出現障礙有關。

       

正常情況下，

喝粥後血糖開始升高，就應該誘導胰島素的快速分泌，發揮快速降低血糖的作用。而在早期糖尿病患者中，由於胰島功能障礙，血糖升高後胰腺β 細胞胰島素釋放延遲，不能及時將餐後血糖降下來。

         一旦血糖升高達到一定高水平，

胰島細胞又過度反應

，分泌過量的胰島素，致使血糖降至正常水平後繼續下降，

繼之發生遲發性低血糖

。

處理方法：

少食多餐、每餐吃的複雜一些避免飲食過於精細。

2

胰島素治療的糖友

      如果胰島素和粥的升糖高峰吻合不好，也會造成餐後低血糖：

     如用短效胰島素，作用高峰在2-3小時，而粥的升糖高峰在30-60分鐘，如果

吻合不好

，很容易血糖先高後低，造成血糖波動比較大。

處理方法：

了解胰島素作用高峰，熟悉食物升糖速度及影響時間。

願每個糖友都吃好睡好血糖好哦！有疑問可留言~~

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