寶寶挑食難伺候？小皮輔食40種辦法幫到你

自從有了寶寶，他們的一行一動都牽動著所有家庭成員的情緒變化。初為父母的年輕夫婦們為了照顧好寶寶可謂吃盡了苦頭。但是，無論怎麼細心，似乎永遠都沒辦法將小公舉、小王子們照顧得十分滿意，緊繃著一顆神經的爸爸媽媽們要是這個時候再遇上一個挑食寶寶，那真的會瞬間崩潰。

小皮輔食根據對嬰兒餵養的經驗以及豐富的輔食研究心得，針對寶寶不喜歡喝奶、不喜歡吃水果、不喜歡吃肉等問題給出一系列解決辦法，希望能緩解爸爸媽媽們的焦慮。

問題一：寶寶不喜歡吃水果怎麼辦?

1. 把水果和酸奶混合在一起給寶寶食用；

2. 把果泥當作「蘸醬」，讓寶寶蘸麵包、饅頭等食物吃；

3. 嘗試不同種類的水果；

4. 把水果作為寶寶的零食；

5. 水果也可以作為烹飪食材。在烹制肉類的時候，加入蘋果、甜杏都是不錯的選擇；

6. 如果寶寶在早餐時，吃嬰幼兒米粉或麥片，可以加入一點水果或者果泥，混合在一起吃；

7. 如果寶寶在出牙，也許他會更喜歡從冰箱里拿出來的新鮮水果；

8. 用果泥給寶寶做冰棒，小皮輔食的果泥系列口感多樣、營養豐富，再挑食的寶寶也總能找到喜歡的一款。

問題二：寶寶不喜歡吃蔬菜怎麼辦?

1. 在吃飯的時候，讓寶寶先吃蔬菜，在肚子餓的情況下，寶寶也許會願意吃幾口蔬菜，這樣「哄寶寶吃「的方式十分有效，小皮輔食中有一款胡蘿蔔蘋果泥，香甜的果泥味同時包含了胡蘿蔔的蔬菜營養，很多寶寶都津津有味地吃下了蔬菜，還一臉意猶未盡；

2. 把蔬菜作為零食(手指食物)提供給大一點地寶寶比如胡蘿蔔、黃瓜、西蘭花、花椰菜、豆角，當寶寶把蔬菜拿在手上的時候，會有更多機會舔或吸，這樣對蔬菜會越來越熟悉，也就更容易開始吃蔬菜；

3. 嘗試不同種類的蔬菜；

4. 不同的方式來烹飪蔬菜；

5. 把蔬菜打成泥糊狀或者切小，加入寶寶愛吃的食物中；

6. 即使寶寶不吃，也堅持在午餐和晚餐時給寶寶準備蔬菜；

7. 每次你吃蔬菜的時候，讓寶寶看到你是如何吃的，你是多麼的喜歡蔬菜，對，耳濡目染很重要；

8. 跟寶寶用蔬菜「乾杯」。在吃掉蔬菜前，把它當成一杯美味的飲料，跟寶寶的蔬菜「碰一下」，然後高興的吃掉它，寶寶也許會喜歡上這種愉快的吃蔬菜方式。

問題三：寶寶不喜歡喝奶怎麼辦?

1. 寶寶的早餐，用奶來沖泡嬰幼兒米粉或麥片；

2. 用奶來給寶寶烹飪食物，比如土豆、南瓜、三文魚、鱈魚等；

3. 給寶寶每天吃一點全脂奶製品，包括全脂酸奶、乳酪，這可以作為寶寶的健康零食，1歲以上的寶寶，乳酪也可以加入食物中，需要注意的是，乳酪含鹽，所以不要給寶寶吃多了，酸奶作為助消化易接受的食物，還是值得推薦，小皮輔食的酸奶系列味道可口、寶寶愛吃，可以解決寶寶的部分奶營養攝取問題；

4. 如果正在從母乳親喂轉到瓶喂，寶寶不願意從奶瓶中喝奶，那麼嘗試用杯子給寶寶喝奶；

5. 對於喝配方奶的寶寶，多嘗試幾種不同牌子的配方奶；

6. 如果寶寶不喜歡喝溫熱的奶，也可以給寶寶嘗試常溫的奶；

7. 從其他食物中獲取鈣質，比如：豆腐、沙丁魚。

問題四：寶寶不喜歡喝水怎麼辦?

1. 用杯子替代奶瓶給寶寶喝水；

2. 嘗試不同類型的嬰幼兒水杯，要知道，使用防漏型的水杯，不如使用非防漏型的水杯更容易喝到水；

3. 用勺子給寶寶喝水，讓寶寶先漸漸適應水，再過渡到杯子；

4. 讓寶寶有機會玩裝有水的杯子，這樣她能觀察到杯子的使用方法，並且對杯子逐步熟悉；

5. 給寶寶吃水分含量大的食物，比如各類粥、額外加水的泥糊狀食物；

6. 給寶寶吃水分含量高的蔬果，如梨、西瓜、黃瓜、西紅柿；

7. 每次用餐或者吃零食的時候，把水杯放在寶寶面前；

8. 在兩餐之間，給寶寶杯子喝水；

9. 跟寶寶用水杯「乾杯」，然後高興的喝水，寶寶也許會喜歡上這種有趣的喝水方式；

10. 在寶寶面前喝水，並表現出對水的喜愛；

11. 鼓勵寶寶多嘗試，不放棄，讓喝水的習慣慢慢地養成。

問題五：寶寶不喜歡吃肉怎麼辦?

1. 如果寶寶不喜歡吃片狀或者塊狀的肉，可以把肉打成泥，加入烹飪的食品中；小皮輔食也有肉泥系列，並融合了其他果蔬的營養，吃起來味道更容易被寶寶接受，其中海鯛魚蔬菜泥得推薦；

2. 有的寶寶可能不喜歡與其他食材一起烹飪的肉，但會喜歡像手指食物一樣的肉，比如雞腿、雞翅；

3. 嘗試不同種類的肉；

4. 給寶寶吃魚；

5. 用不同的方法來烹制；

6. 給寶寶多吃一些用豆類來烹制的食品，比如鷹嘴豆、扁豆、青豆等，這些食材中所含的許多營養成分與肉類相近。

不像我們可以擼串兒、涮火鍋、吃小龍蝦，從麻辣到酸甜，各種味道盡情的刺激味蕾。寶寶需要的食物，是不加糖不加鹽食材本身的好味道，這樣才能培養他們長大後良好的飲食習慣。小皮輔食在堅持自然健康的基礎上，努力為寶寶們研發口感不錯的輔食產品，希望能讓寶寶愛上吃飯，不再挑食。

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