夏季食物防護傘，孩子多吃，病毒細菌都不敢靠近，媽媽們別不信

夏季是病毒肆虐的季節，夏季也是孩子身體最脆弱的時候，由於夏季天氣炎熱，孩子的各個器官都會處於內熱的狀態，孩子的內熱虛弱，身體也就相對的比較虛弱。所以在這時候家長們就要保護孩子身體健康，在夏季給孩子多吃這些食物，就是給孩子很好的保護傘，再多的病菌都不敢靠近。

蔬菜里有健康密碼，人體所需要的大部分營養主要來自每天攝入的蔬菜，多吃新鮮的蔬菜可以增強孩子的抗病毒能力，還能清潔血液，有效的預防感冒。蔬菜里有豐富的維生素，給孩子多吃蔬菜就可以很好的給孩子補充維生素，這樣對孩子來說是最健康的補充方式。

吃蔬菜還可以緩解孩子胃的壓力，我們都知道孩子的消化功能比較弱。蔬菜里的膳食纖維可以幫助孩子消化，保護孩子的胃，蔬菜里的營養元素可以很好的提高孩子的免疫力。

如果孩子不喜歡吃蔬菜的話，家長可以給孩子準備盤子，讓孩子把黃瓜，西紅柿，胡蘿蔔等顏色好看的蔬菜放在盤子里，做成水果蔬菜盤，吸引孩子的注意力，順便給孩子講每一種蔬菜對身體的好處。這種方式家長不妨試一試，效果還是挺不錯的。

多糖乳清是從牛初乳中提取出來的，所以安全性完全沒問題。多糖乳清是一種結合性糖蛋白，比較適合孩子的腸道吸收。同時多糖乳清還能促進孩子腸道內的雙歧桿菌，乳酸菌的增殖，保護腸道不容易被有害細菌損傷。多糖乳清有助於孩子增強免疫力，主要是因為多糖乳清可以促進T細胞的成熟和增殖，同時T細胞作為一種免疫細胞，有很好的抗炎症和抗病毒的作用，所以多糖乳清對於孩子來說就是一種食物性營養素。

多糖乳清其實對於嬰幼兒或學齡兒童，青少年來說都是不錯的，沒有什麼年齡問題。

很多的孩子都因為不愛喝水而產生便秘，所以說孩子還是需要多喝水，才能使腸道內保持足夠的水分軟化排除物，才能使身體的毒素雜質順利排除體外。讓孩子多喝水還能夠促進孩子自身的新陳代謝，促進孩子身體器官和免疫系統的發育，提高孩子的免疫力。

如果你的孩子在夏季容易生病，那麼就讓孩子多吃以上的食物，提高孩子免疫力，促進孩子生長發育。

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