蔣介石為什麼不發胖，因他學習一個人，此人生活作息至今可以用到

蔣介石是軍人出身，再加上自幼受到傳統文化的熏陶，且對曾國藩有著異常的崇拜感，所以他在修身養性方面，就是極其良好的方法，這也就是他無論是在影視劇中，還是在照片中他的人物形象永遠都是那麼瘦那麼筆直的原因的原因。

首先他是一個自律性極強的人，一日三餐按時進行結婚素搭配，並且不會吃得太飽，尤其是晚餐，更是六七分飽。

其次就是他的作息規律，他每天起床和入睡的時間都有著明確的規定，晚上基本八點多到九點就已經躺在了床上，在第二天早晨六點左右就會起床，熬夜這種事兒，無論何時都不曾發生過。

且他也是一個沒有不良嗜好的人，他不抽煙，不喝酒，不喝濃茶，更不會去吃大辣椒等辛辣的食物，事實告訴我們飲食的重口味兒是會發胖的。

前每日他都會練字，從他的字就可以看到深厚的書法功底，無論是柳體還是顏體，包括趙體他都十分嫻熟，文字工工整整足見其功力，要知道寫毛筆字是最能錘鍊人心的，長期練字就能表現出一個人的毅力而蔣介石的書法就是他毅力的體現。

其實他也是一個注重儀錶的人，不論是出行還是在家，他的衣服都十分整潔，且他的坐姿一些永遠都是筆直的，在公共場合，他的衣冠更是極其乾淨，坐姿站姿都十分筆挺，保持著軍人的良好素質，而且哪怕是夏天天氣再熱，他也不會胡亂的解開自己的紐扣，可以說他的一言一行，都是軍人和讀書人的完美結合。

同時他也是一個極有毅力的人，堅持幾十年不斷的如實寫下日記，中間只有不到一個手的數字中斷，但也會在後續補上，這種毅力並非是一般人可以做到的。

可以說自律毅力，養成良好的習慣，自然而然能夠讓蔣介石，保持軍人的剛正英武之氣，想胖也胖不起來。

而放到現在，蔣介石這一良好的作息習慣也可以沿用，當今社會，肥胖人士不斷的在增長就連小編的辦公室也有好幾個胖子存在，小編將這篇文章分享給了同事，讓他們首先做到自律，毅力並且養成良好的習慣多餐少食，也只有這樣才能夠真正的減下一身贅肉，徹底的告別高血脂，高血壓，高血糖，這三高病症。

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