夏季炎熱來襲，孕婦為什麼不能吃冷飲解暑？

又到了炎熱的夏季，因為氣溫的原因讓很多的人陷入煩躁當中，孕婦本來就熱，加上氣溫的關係就顯得更加的煩躁，這時候吃點冰涼的東西會讓很多人感受到涼爽，然而孕婦卻想吃不敢吃，那麼孕婦為什麼不能吃冷飲呢？下面跟隨喜芽孕育的黃大夫一起來看看。

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孕婦們為什麼不能吃冷飲？

1、孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等癥狀。現代醫學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦過量食入冷食後，胎兒有躁動不安的反應。

雖然說孕婦吃雪糕沒有達到早產或者小產的程度，但是過多的食用必定會引起不適的，畢竟懷孕是一個特殊的時期。

2、孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

3、准媽媽們可以適當吃雪糕、冰淇淋等涼的食物，但一定要適可而止。如果夏天在冷氣房反而該喝點溫熱的飲品，加速循環。冷飲則適合在室外喝，並且在口中稍微停留再吞下去。其實，准媽媽可以常喝些非冰鎮清涼飲品，比如綠豆湯、各種現榨果汁等，既解暑又味美。

那麼孕婦可以用哪些代替冷飲防暑呢？

1、孕婦確實比常人更怕熱，但確不可太貪涼，為了自身和寶寶的健康一定要對冷飲忌口，改喝白開水、新鮮果汁等健康的飲料，冰箱拿出來的水、果汁都需等其在室溫下放置室溫同等溫度時再食用。

2、夏季孕婦應多吃新鮮蔬菜和瓜果，多吃新鮮豆製品。牛奶、豆漿、自製蔬果汁、菊花茶、檸檬茶、豆花都是很不錯的食品。

3、 飲食要調攝。盛夏孕婦的消化功能差，飲食應有規律，定時定量。飲食調攝應以溫軟易於消化、清淡富有營養為宜，適當多吃些新鮮蔬菜、瓜果及魚、蝦、雞、瘦肉、豆製品等。還可經常吃些藕粉、蓮子粥、苡仁粥、薄荷粥等，少吃油條、烤餅、肥肉等厚味之物，以防生濕、生熱。

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