研究預計2045年全球有1/4人口肥胖 1/8的人將患2型糖尿病

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來自美國、丹麥和英國的研究人員警告說，必須「大力加強」應對肥胖的努力，以穩定日益嚴重的問題。他們的研究結果將在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖大會上發表。根據對世界衛生組織資料庫中人口數據的分析，他們預計到2045年，全球糖尿病患病率將從9.1%上升到11.7%。研究人員表示，如果按目前的趨勢繼續下去，到2045年，2045年全球有1/4人口肥胖，1/8將患2型糖尿病。

這是一個可怕的警告！如果不節制，未來會變成什麼樣子？

肥胖給人類帶來了什麼?

肥胖本身也是一種由不良的飲食習慣和生活習慣，以及環境和遺傳因素等多因素引起的慢性代謝性疾病，是高血壓、糖尿病、血脂異常、冠心病、心肌梗死、卒中、乳腺癌等多種癌症發生的主要危險因素，被世界衛生組織認定為影響健康的第5大危險因素，並且肥胖與這些非傳染性疾病發病、死亡的增加呈現出正相關關係。

1、導致血脂異常

肥胖者，特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現為高膽固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高，而高密度脂蛋白反而降低。

2、增加腦血管病變

肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病，而有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者，大腦更容易出問題。首先，這種人容易發生大腦動脈粥樣硬化，他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發生破裂，引起危險的腦出血，甚至危及生命。其次，肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子也比普通人高，這種因子使血栓一旦生成，就難以溶解，所以肥胖者容易發生腦血栓，也就是腦梗死。

3、增加患高血壓的概率

肥胖與高血壓密切相關。在40—50歲的肥胖者中，高血壓的發生幾率要比非肥胖者高50%。一個中度肥胖的人，發生高血壓的機會是體重正常者的5倍多，是輕度肥胖者的2倍多。

4、增加心臟負荷

有人發現肥胖者心絞痛和猝死的發生率提高了4倍。

5、導致脂肪肝

大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。在肥胖者體內甘油三酯合成與轉運之間的平衡發生了失調，肥胖者的脂肪酸攝入多，所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內.結果形成了脂肪肝。

6、增加糖尿病風險

肥胖是發生糖尿病的重要危險因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。

7、引起骨關節疾病

肥胖可能引起的骨關節疾病主要有三種：骨性關節炎、糖尿病性骨關節病和痛風性骨關節病。其中發生最多、危害最多的是骨性關節炎。

8、肥胖者易患癌症

肥胖婦女更容易患子宮內膜癌和絕經後乳腺癌，肥胖男性則更容易患前列腺癌；而且只要是肥胖者，無論男女都更容易患結腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴重，上面幾種癌症的患病率就越高。

我們重點說一下肥胖與糖尿病之間的關係。

肥胖是發生糖尿病（主要是2型糖尿病）的重要危險因素之一。在長期肥胖的人群中，糖尿病的患病率明顯增加，可高達普通人群的5倍以上。從另一方面來看，在2型糖尿病人中，80％都是肥胖者。而且，發生肥胖的時間越長，患糖尿病的機會就越大。還有，腹部型肥胖的人患糖尿病的危險性遠遠大於臀部型肥胖的人，腰圍/臀圍的比值與糖尿病的發病率成正比關係。

肥胖者為什麼容易得糖尿病呢？

根本原因在於肥胖者體內存在著一種特殊的病理狀態，叫做胰島素抵抗。胰島素是人體內最主要的降血糖激素。人在進食後將大量的糖分吸收入血液，通過血液循環運往全身各處。只有依靠胰島素，血糖才能進入細胞，被人體利用，同時血液中的葡萄糖，也就是血糖水平被胰島素維持在一定的範圍內。胰島素能夠起到作用，首先需要與細胞膜上的胰島素受體結合，然後牽動細胞內一系列的信號傳導物質，把「糖來了」的消息一層層地傳導到細胞深處，然後由細胞深處一種叫做「葡萄糖轉運子」的物質調動到細胞膜表面，通過它把葡萄糖搬進細胞內，用來產生能量。一時用不了的葡萄糖就被轉化成糖原儲存起來。

很遺憾，在肥胖者體內，上述的葡萄糖轉運機制發生了很多毛病，包括：細胞表面的胰島素受體數目有所減少；單個受體的功能也有所下降；受體被胰島素激活後，向細胞深處傳導信號的功能受到損害；葡萄糖轉運子的數目減少，功能減弱；肝臟將葡萄糖轉化成糖原並儲存起來的功能有所不足。由於上面各種原因，細胞對胰島素的作用產生了抵抗，血液中的葡萄糖就很難進入細胞內。這就是胰島素抵抗現象。早期肥胖者的胰島素分泌功能雖然還正常，但是由於胰島素抵抗，胰島素作用的效率就下降了。為了克服胰島素抵抗，胰腺就會大量合成胰島素，造成肥胖者血胰島素水平大大高於普通人，這就是所謂「高胰島素血症」。肥胖早期還可以勉強通過高胰島素血症來把血糖維持在正常範圍，隨後就有可能由於過度工作，胰腺合成胰島素的功能漸漸衰竭，胰島素的生成就漸漸不夠把血糖降低到正常範圍，於是就出現了糖尿病。所以，肥胖是很容易造成糖尿病的。值得注意的是，有效的減肥可以預防糖尿病的發生，或是明顯減輕糖尿病的程度。

看到這裡，你還要堅持胖下去嗎？

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