為什麼越來越多的女人難懷孕？做好這幾件事，還你「好孕氣」

懷孕是女性最難忘最幸福的一段時光，因為它是女性角色的轉變與升級。可如今社會在高速的發展中，不孕不育的女性卻越來越多了。除去那些本身器質性病變造成的不孕外，還有很多女性遲遲不孕，是什麼阻礙的她們的「好孕氣」呢？

1.求子心切壓力過大

不少夫妻結婚三四年後仍然無法懷孕，就開始焦慮不安。久而久之，肚子沒有鼓起來，內分泌卻嚴重失調了。

焦慮、抑鬱、緊張等情緒，會影響女性體內激素分泌的情況，導致月經周期紊亂，不利於正常受孕。而且焦急的心情不僅會影響精子和卵子的質量，還會影響受孕後胎兒的生長發育。

2.不注意經期保護

大部分女性都知道月經來潮期間，要注意保暖，不可劇烈運動，忌吃辛辣生冷食物，注意經期衛生，防止生殖系統感染。可是真正能做到的女性卻少之又少。

不注意經期保護會增加陰道炎，宮頸炎，盆腔炎，子宮內膜異位症等，讓好孕離自己越來越遠。

3.喜辛辣刺激生冷食物，及不良生活習慣導致的不孕

女性喜歡吃辛辣的刺激的生冷的食物，加上抽煙喝酒熬夜，直接導致內分泌混亂、月經不調、子宮疾病，引起不孕的幾率較大。

長期熬夜不僅會加重女性內分泌紊亂，導致月經不調，排卵異常；還會導致免疫力低下，誘發炎症感染，引起婦科方面的疾病。我們都知道熬夜是種慢性自殺性行為，但正是由於是慢性的，潛在的，才會被忽視。

4.性生活過於頻繁

頻繁性生活，會導致男性成熟精子減少，女性卵泡功能下降等不良後果，而且單純為了懷孕而「交功課」，沒有達到興奮點，很難縮短精子游進路程，從而減少受孕幾率。

5.流產太多，導致子宮內膜變薄

婚前性行為不足為奇，婚前懷孕也實屬常見，越來越多的女性選擇流產，輕視流產的傷害，最終造成了受孕難的悲劇。流產的危害極大，最直接的危害就是多次流產導致子宮內膜變薄，受精卵無法著床，從而不孕，此外，流產還會導致子宮內膜異位症、輸卵管阻塞、子宮穿孔等多種不孕疾病，必須要引起重視。

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