早上起來口臭怎麼辦 或與這些原因有關

很多朋友早上起來口臭，很多朋友問早上起來口臭怎麼辦，有的時候口臭屬於生理性口臭，一般都是早上起床時會有口臭，接下來小編匯總一下早上起來口臭怎麼辦。

一、早上起來口臭怎麼辦

早上口臭的問題是治熱，因為口臭者大多屬於肝膽熱證和胃腸熱證，可服用一些藥物降火：例如竹石膏湯：生石膏30克，蘆根30克，生地和金銀花各12克，竹葉，麥冬，連翹，桔梗各9克，甘草3克，加三碗兌水，每碗早晚各服一碗。連續飲用約2周後，口臭癥狀會改善。

除了喝中藥來減少體內熱量外，還可以喝些生茶(如綠茶)，苦丁茶，金銀花，野菊花茶以減輕上火。也可以從身體中取走多餘的油脂，避免因吃太多肉而導致口臭。

減少上火的第三種方法是多吃苦瓜和蔬菜，如苦瓜，生梨，生菜，苦菜等，可以幫助人體減少上火，從而消除口臭。少吃牛肉，羊肉，狗肉和其他熱量高的肉。

內部和外部管理都可以完全解決問題，接下來是「外部治療」。牙痛可以在一定程度上緩解口臭。先閉上你的嘴唇，輕輕刷牙100-300次，在此期間可能會增加唾液，然後一天漱口2-3次不僅可以治療口臭，而且對其他口腔疾病也有很好的療效。

「外部治療」的第二種方法是按時刷牙。每天晚上睡覺前三分鐘刷牙，並使用鹽水作為刷牙水，可有效去除70%以上的口腔細菌。同一天早上你可以再次用鹽水刷牙，這將緩解口臭的許多癥狀，使用正確的刷牙方法更有效。

二、口臭的原因

口腔內口臭的原因多種多樣，不僅由口腔細菌的繁殖引起，還由內臟火引起。

1.胃火

大多數人在冬天都會補充食物，但冬季供過於求的情況很容易導致食物在胃腸道積聚，消化系統問題，胃熱燃燒胃火。

一般來說，胃火不僅會導致口臭，而且會導致上火。早晨牙齦腫脹和牙齦出血也是由胃火造成的。記錄了「胃火，口渴喝酒，牙齦腐爛，牙齒流血，臉紅，」因此胃火是口腔疾病的主要原因。

2.肝火

這主要是由於肝臟問題。肝火是造成口腔疼痛的主要原因，在中國傳統醫生的眼中，涉及身體的情緒，血液，膽汁等新陳代謝。然而肝失眠導致肝膽不和，肝膽不足，可導致苦味，食欲不振，消化不良，以及出現屁多、容易嘆息和兩肋疼痛等現象。

3.腸堵塞

這裡提到的腸梗阻是指便秘，糞便等現象。

長期飲食過於細膩，食用纖維少，容易發生便秘。這種情況會導致在腸道內二次吸收廢物，除了口臭的出現外，還會造成面色暗黃，色斑，便血，體重減輕和發熱等現象的出現。

4.口腔細菌繁殖

正常情況下所有人早上都有口臭。這是由於口腔中有大量的細菌，特別是如果你不刷牙並上床睡覺，導致早晨更容易口臭。

從某種意義上講，口腔中的細菌居於人體第一位。口腔的潮濕和溫暖的環境為細菌的生長提供了條件，食物殘渣提供了大量的營養。每毫升唾液含有約15億個細菌，每克結石中的細菌數量約為100億個。

通過以上的匯總可以知道生活中所有人都會出現口臭，日常生活中我們一定要按時刷牙，如果口臭嚴重需要進行中醫治療。(99健康網(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請註明出處。)

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