坐月子的5大個禁忌，寶媽一定要留心了！否則容易有月子病

每個女人生了孩子成為媽媽後，都有一個恢復期，尤其是第一個月必須好好調養，這期間是有一些需要注意的地方的，尤其是下面幾點。

1、長時間躺著或坐著

有的新媽媽剛剛生完寶寶，都會長時間卧床躺著或者坐在床上甚至一天都不下床走動一下，甚至家裡有的老人還會說坐月子肯定要坐嘛！但是長時間這樣很容易導致雙腿靜脈血栓。一般情況下，自然生產的新媽媽，幾個小時後，就可以下床了，這樣做不僅有利於傷口恢復還能降低手術後腸粘黏發生的概率

2、受涼和吹風

月子里最不能做的便是吹風和受涼，如果在月子期間著涼，會很容易得造成各種後遺症。日後年齡大一點，就會出現身上各處痛的毛病。所以寶媽們在生完寶寶之後的一個月以內，都必須要注意不能吹風受涼。不過這也不是說長時間關著窗門，房間還是要保持空氣的流通，長時間不通風容易在空氣里滋生很多細菌的，細菌和傷口接觸後傷口也容易感染好得慢。但是在月子里開窗通風和開空調都要注意不能對著風吹。

3、吃生冷和硬的食物

很多寶媽都覺得生完孩子後就可以放縱一下，把之前十個月想吃而不能吃的東西吃個遍。但是月子里媽媽們必須要非常注意飲食的，尤其是生的、冷的、硬的、辛辣的食物更是碰也不要碰的好。因為生孩子對女人的身體來說可是比傷筋動骨造成的影響更大的，剛生完的時候身體所有器官都是很脆弱的，這個時候吃了生冷食物，容易引起消化不良感染細菌等。

4、夫妻同房

懷孕期間為了寶寶，很多爸爸都是忍耐再忍耐的，所以一朝解放寶爸寶媽們肯定想要好好親熱一下。但不管是自然分娩還是剖腹產，在生產完後的三個月內是不能行房的，因為媽媽們在生完孩子後身體是需要很長時間來恢復的。如果過早的進行夫妻生活，非常不利於媽媽子宮的恢復而且容易造成傷口感染，所以為了媽媽的健康還是多多忍耐下的好。

5、哭

媽媽在剛剛生完孩子後不僅身體虛弱但也要照顧寶寶，這種時候情緒比較容易波動，容易感到心酸、傷心等，有時候忍不住就會哭，但是在月子期間哭，眼睛以後是會出問題。

原創原文由寶媽育事發布，歡迎關注，帶你一起長知識！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！