經常吃海帶，原來對身體這麼好！不過這些人要「躲著」它

海帶的營養價值是比較高的，而且現在很多人把吃海帶作為一種長壽養生食品，可以說在我們國家，對於吃海帶，已經引起很多人的重視，在下面就具體介紹了吃海帶食用價值，以及哪些人不能吃海帶？

海帶食用價值一：對甲狀腺低下有緩解作用

海帶含碘豐富，這一元素是甲狀腺必須要合成的一種物質，如果人體缺少了碘，就會有大脖子病，所以在海帶當中含有大量的碘，通過吃海帶，就可以補充優質的碘元素，那麼對於預防大脖子病，也就是甲狀腺技能減退症，能起到很好的作用。

海帶食用價值二：利尿消腫

在海帶的成分當中含有甘露醇，而且量比較大，我們都知道甘露醇就是利尿，就是消腫很好的一種物質，可以預防腎功能衰竭，以及出現的老年性的水腫，包括藥物中毒，以及泌尿系統感染，都可以通過吃海帶能起到很好的利尿消腫的作用。

所以對於出現小便不利，身體浮腫的人群，可以在飲食當中適當多吃一些海帶。

海帶食用價值三：預防富貴病

所謂的富貴病，就是現在生活條件好了，出現了一些高血壓，高血脂，糖尿病，包括一些肝臟疾病，慢性疾病等等，由於在海帶當中含有甘露醇，鹽酸，碘和鉀元素，就可以有效的防止動脈硬化，高血壓，慢性支氣管炎，慢性肝炎，水腫，貧血，都能達到不錯的預防效果。

海帶食用價值四：防癌抗癌

經常吃海帶，可以起到抗癌的作用，因為在海帶當中，含有豐富的碳水化合物，以及所富含的微量元素，包括甘露醇等等，都有更好的抗癌防癌的功效，比如對於女性得乳腺癌，大腸癌，以及其他癌症，都有不錯的防治效果。

哪些人不能吃海帶？

1、有甲亢的病人不可以吃海帶

在海帶當中含有豐富的碘元素，如果甲亢病人吃海帶，就會加重患者的病情，所以有這類疾病的患者，平時是不可以吃海帶的。

2、孕婦和哺乳期女性不可以吃海帶

因為這類女性吃海帶，由於海帶當中的碘元素比較豐富，就會隨著血液循環直接進入胎兒的體內，或者是嬰兒體內，引起甲狀功能的障礙。

海帶的營養價值很高，吃海帶有很多的好處，但是有些人也是不可以吃的，所以對於喜歡吃海帶的人，要對以上內容更多的了解，如果自己可以吃，相信通過吃海帶，會讓你的身體更健康。

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