「瘦身潮人」秘制橄欖醋，促進脂肪分解，瘦身還能美白嫩膚！

減肥非要去健身房？節食不見效，造成營養匱乏還反彈？有沒有一種成本低、效果明顯、簡單易做的方法？當然有！今天小編就給大家推薦科學食療法——橄欖醋，不僅成本低，而且營養健康。

橄欖醋中含有豐富的氨基酸，可以加速糖類和蛋白質的代謝，快速促進體內脂肪的分解，預防肥胖，長時間食用不僅可以瘦身，還有美白嫩膚的功效。食材與製作步驟非常簡單，一起來看一下吧~

1.將檀香橄欖沖洗乾淨，泡在水中，加入一勺蘇打粉，浸泡半小時。

2.根據個人口味準備適量冰糖備用，將冰糖用刀背部切碎，容易融化。準備一個乾淨的大玻璃瓶，用沸水沖洗一遍，晾乾備用。

3.用小刀將洗凈的橄欖尾部的小黑點削掉（特別新鮮的橄欖可以不用削）

4.將處理好的橄欖放在太陽下晾乾，不然在發酵過程中容易出現白色霉點準備純糧釀造的白醋，將晒乾的橄欖放在玻璃瓶中，將150克白醋倒入量杯

5.按照一層白糖一層橄欖的順序放入玻璃瓶，放到玻璃杯的三分之二處就好，倒入白醋，用保鮮膜將瓶口封好

蓋上蓋子在陰涼處保存2-3個月，開封時橄欖醋呈金黃琥珀色，橄欖也去掉了原來的澀味，可以食用哦！

最後總述一下用到的食材和物品：新鮮橄欖、蘇打粉、冰糖、大玻璃瓶、白醋，大家快來嘗試一下吧，效果不錯哦！

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