晒黑後需要多久能變白？如何預防晒黑？

夏天來臨，很多女生一邊為自己增添各種各樣的短褲、短裙，一邊也在憂心著皮膚被晒黑之後該怎麼辦。市場上有很多美白產品，這些產品大多標榜著快速美白的口號，那麼皮膚被晒黑後，需要多久才可以變白呢？

廣州醫科大學附屬第三醫院整形美容科主任醫師廖農曾在採訪中指出幾天內就美白的說法不太可能，因為美白的關鍵在於抑制黑色素 ，就算使用具有美白功效的產品，能夠抑制黑色素的產生，但要變白也是需要一定的時間。一般情況下，表皮細胞新陳代謝周期是28天左右，所以在排除其他因素的可能下，變白也需要1個月左右的時間。

因此，想要擁有白皙皮膚，預防被晒黑才是最主要的，那麼在維持美白皮膚中該怎麼做呢？

首先一定要卸乾淨妝，化妝品裡面含有大量的化學物質，這些化學物質會傷害到皮膚，長期使用化妝品並且沒有卸乾淨，會使化妝品殘留在皮膚表面，造成皮膚暗沉、長痘痘等問題。因此，無論如何疲憊，一定要及時卸妝，並且為了卸妝效果，應該使用一些質量比較好的卸妝水或卸妝油。

然後出門要記住防晒不只做一次，有些人在早上或者出門前塗一次防晒霜或是防晒乳液之後，到回家的這段時間內不會再補一次防晒。但其實抹在皮膚上的防晒用品也會隨著風吹日晒、流汗等揮發，這樣就失去防晒的作用。一般來說，比較科學的方式是出門一段時間後要補一次防晒霜，例如可以每隔四個小時補一次防晒用品，紫外線格外強烈時，可縮短換妝時限。另外，回到家，也需要使用卸妝水卸掉防晒霜，不然防晒霜殘留在肌膚上，也會傷害皮膚，導致皮膚色素沉著。

同時一定要做好臉部的情潔工作，因為清潔、洗臉是護膚的第一步，尤其是為了美白。皮膚在經過紫外線的照射，不止會變黑，還會出現一些廢角質的堆積，這樣會使皮膚出現粗糙、暗沉、暗黃等情況，不少人出現嚴重痘痘等問題，很大可能上也是因為清潔不徹底所導致的，所以每天一定要徹底清潔皮膚。

還有，有些人認為自己年輕，會忽略皮膚的保養，其實每個人都應該做好皮膚的保養。並且平時還應該注重一下健康的作息和飲食習慣，早睡早起，不要熬夜，飲食方面營養搭配均衡，給肌膚提供更多的營養。

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