提醒：這四種食材女人最好少碰，常吃人顯老，身體容易早衰

生活中不少能躺著絕對不坐著的「懶女人」，除了贅肉纏身、黑眼圈濃重，通常精神萎靡、皮膚暗沉，整個人毫無生氣，長期如此身體自然容易早衰。同時許多管不嘴的女性，貪吃亂吃，特別是在經期還不忌口的人，你老得別人快，那就是理所當然的事了。提醒：這四種食物女人最好少碰，常吃人顯老，身體容易早衰！

1.香煙

當爐火、煤煙、香煙、灰塵中的有害氣體，經呼吸道吸入肺部，滲透到血液中後，就會給人帶來極大的危害。尤其是吸煙，更會加速人衰老。

2.罐頭

不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。因此，長期食用罐頭十分不利於健康，會加速身體組織的退化和衰老。

3.爆米花

爆米花中含鉛，鉛抑制人體甲腎上腺素、多胺巴、羥色胺含量的產生，導致神經受阻，記憶力下降，引發老年痴呆、智力受阻，最明顯的就是令人臉色發暗顯老。

4.燒烤

生活中特別是夏天，不少人愛吃燒烤。燒烤含有各種細菌、毒素、致癌物質，有些燒烤沒熟就吃了，腸胃問題越來越明顯，因此在排毒方面越來越差，人自然就會越來越顯老。

那麼生活中遠離衰老，我們又能吃什麼預防提前衰老昵？

燕麥是世界上公認的高營養的雜糧之一，含有豐富的維生素和大量的礦物質元素，平時多吃一些能幫助很好的補充女性身體中的營養。

銀耳富有天然植物膠質，可為肌膚補充水分與膠原蛋白，使肌膚水潤有彈性外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。女人堅持食用銀耳羹，皮膚緊緻，還能有效淡化色斑。

豆腐是很好的蛋白質來源食物之一，同時豆腐也有很多的作用，比如可以調節身體的激素平衡，只有身體的激素趨於平衡，女性才不會老的那麼快的，常吃還有很好的可以預防乳腺癌的效果。

許多女人抵禦變老的辦法就是打各種針，可是那都是治標的辦法，真實的年青是身體的年青，對女人來說，就是卵巢潔凈年青，雌激素的排泄滿意，女人天然就顯得年青。

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