幽門螺旋桿菌的「死對頭」，胃不好的人堅持吃，胃一天比一天好

幽門螺桿菌會誘發胃泌素瘋狂分泌，導致胃酸過多，身體最直接的反應就是泛酸和燒心。感染幽門螺桿菌的人群多出現餐後噯氣、噁心、腹脹、腹部不適等消化系統癥狀，這些癥狀隨時都會出現。幽門螺旋桿菌是一種外形呈螺旋形，對生長條件非常苛刻的細菌。它也是唯一能夠在人胃中生存的生物。

1.西蘭花

西蘭花中含有豐富的蘿蔔硫素，對胃黏膜有保護作用，西蘭花還具有殺死導致胃癌的幽門螺旋桿菌的功效。此外，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍，西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜都很豐富，胃不好的人要多吃。

2.蜂蜜

蜂蜜對人體的好處自然不必多說，蜂蜜濃度可以有效抑制幽門螺桿菌，同時其中含有豐富的維生素，促進胃部蠕動，益於脾胃，補充氣血，來抑制幽門螺桿菌保護胃部形態。

3.香椿

香椿含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等，有助於增強機體免疫功能和抗菌殺菌的作用，對幽門螺桿菌感染的或者具有一定的輔助治療的作用。

4.西紅柿

西紅柿是非常健康營養的蔬菜，因為含有檸檬酸，琥珀酸，蘋果酸等多種有機酸，能夠及時緩解胃部不適，胃痛以及胃炎。每天堅持飲用適量的西紅柿汁，能夠對胃粘膜起到很好的保護作用。

5.山藥

山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。

想要遠離幽門螺桿菌，首先要從生活細節入手，養成良好的衛生習慣。比如，盡量不要去衛生狀況不佳的餐飲點吃飯；家中的碗筷要做到定期消毒；蔬菜水果等食用前最好先浸泡半小時以上等。

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