不論男女，若有這3大「共性」，佔2個以上，最少也可能活到88歲
不論男女，每個人都希望自己健康長壽，最少活到88歲。其實人們如果想長壽的話，並不特別難，只要堅持良好的生活習慣，就會達到長壽的目標。人們隨著年齡的增長，身體的各項機能就會慢慢退化，免疫力和器官的能力都會減弱，新陳代謝也會慢慢的減慢，內分泌會慢慢變得不平衡，各種大病小病也都找上門，所以，我們要堅持一個良好的生活和作息習慣，這樣我們就會健康長壽。如果在日常生活中，有這5大共性的話，佔一半以上，最少有可能活到88歲。
不論男女，若有這3大「共性」，佔2個以上，最少也可能活到88歲！
1、良好心態
良好的心態對我們的身體健康極為重要，如果心態非常好，心情豁達開朗，心情總是愉悅狀態，那麼你的身體一定非常健康，因為如果你的心態好的話，女的適當壓力就會小，身體中的血液流動速度就會減緩，對於那些血管壁脆弱的人來說，血液流動減慢對血管非常有好處，可以預防心腦血管疾病的產生。如果情緒波動太大的話，我們的血液流動速度加快，就容易衝破血管，引發腦出血、中風、偏癱等癥狀。
2、保持運動鍛煉
經常保持運動鍛煉的人，身體一定很好，因為我們在日常生活中的運動可以保證身體的血液循環，流動速度平穩，而且還能加速我們身體中的新陳代謝，對於我們的內分泌有著很好的平衡作用，隨著年齡越大，人們的身體的各項機能就會越來越下降，如果保持運動鍛煉，就能使我們的身體細胞新陳代謝迅速，舊的細胞會代替新的細胞。
3、早起一杯水
我們都知道，每天早晨一杯水對我們的身體健康極為重要，早起一杯水能夠清理我們的腸胃垃圾，對我們的器官內的代謝垃圾和毒素都有一定的清理作用，而且還能緩解便秘的癥狀。每天早晨起床後，喝一杯水就會緩解我們血的粘稠度，能夠有效的預防心腦血管疾病的產生，而且年齡越大，心腦血管疾病就產生的幾率就會越大，所以早起一杯水很重要。
