胃不好，夏天就常吃這3種水果，保證比胃藥管用

在現在這個生活節奏極快的社會中，有很多人為了忙工作，一日三餐都沒有辦法按時吃，再加上生活和工作壓力大，很多人都會患胃痛、胃發炎、胃脹氣等胃病。平時又沒有時間養胃，那麼雅思今天就給大家介紹幾種比胃藥還好的養胃水果。

蘋果屬於涼性水果，汁多味甜，蘋果有生津潤燥，健脾補氣益胃的療效，適合脾虛胃痛的人吃。蘋果還可以煮熟後再吃，煮熟的蘋果除了部分維生素會丟失外，大部分的營養成分都會保留下來，可以達到養胃、治腹瀉的效果。而且煮熟的果膠具有吸附性，可以更好的吸收胃裡的毒素。

石榴，中藥藥典上記載石榴有生津止渴、潤燥的功效，石榴中含有的鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種助消化和降血脂的物質，可以很好的調理腸胃。而且味道酸澀的石榴還可以治療腹痛、腹瀉等疾病，其實石榴籽是可以和石榴果粒一起吃下去的，不過腸胃消化能力不好的話就不要吃了。

櫻桃，這是很多女生都喜歡吃的水果，不僅顏值高，味道好，營養價值也很高。櫻桃中鐵的含量特別高，比柑橘、梨、蘋果高出不止20倍，櫻桃主要的功能是益氣、祛風濕、健脾開胃等，櫻桃對對所有虛症都有很好療效。但櫻桃屬火，身體火旺的人最好不要吃。

我想這3種水果應該沒有人不喜歡吃吧。沒事多吃吃適合自己的水果，不僅營養好，對身體也好，你們說呢？

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