女人大姨媽走後，多吃它，補血暖宮，排毒益氣，預防婦科炎症！

月經期的保養非常重要，也被絕大多數女人所重視。但是，月經過後的幾天，女人的身體並沒有完全恢復，細菌也容易入侵，患上婦科炎症的可能性也很大。因此，這個時期的保養也是非常重要的。下面，小編就給大家介紹一些月經走後適宜多吃的鹼性食物，可以補血暖宮，排毒益氣，預防婦科炎症。

1、動物肝臟

很多女人不喜歡吃動物的肝臟，因為膽固醇很高，容易發胖，所以，為了保持身材，很多女人對動物肝臟敬而遠之。但是動物肝臟含有豐富的鐵，是理想的補血食物。為了避免攝入過多的膽固醇，可以與綠色蔬菜一起搭配來吃，同時，月經過後吃一次就可以了。

2、紅糖生薑水

紅糖含有豐富的鐵，是常見而較為理想的補血食物。生薑是一種揮發性食物，有很好昇陽作用。紅糖和姜都是熱性食物，所以經期其實是不宜吃的，會使經量增加。而月經走後的這幾天，最適合吃紅糖生薑水，不但補血，也能暖宮，非常適合身寒體虛，特別是有宮寒的女人服用。

3、紅豆

紅豆富含維他命B1、B2、多種礦物質和蛋白質，有滋補強壯、健脾養胃的作用，同時，還能清心火，補心血。此外，還含有豐富的鐵質，能行氣補血，是女性經後暖身驅寒的好幫手。

4、辣木籽

辣木籽富含辣木籽油，有排出體內毒素、加速新陳代謝的作用。同時，它還能減肥瘦身，調節腸胃，增強人體免疫力。此外，辣木籽還有殺菌的作用，常吃能預防婦科炎症。

5、玫瑰花茶

玫瑰花不僅是愛情的象徵，更是女性的好幫手。玫瑰花能活血化淤，改善血液循環，益氣行經，對緩解痛經效果顯著。同時，因氣血不足引起的黃褐斑有很好的改善作用。玫瑰花中所含的玫瑰精油，不但可以養顏，還能保護子宮，是女人平時養生的佳品。

註：圖片來自網路

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