肝病不用擔心，這8種食物，堅持每天吃一點，給肝臟「洗個澡」

肝臟是我們人體中最大的內臟器官。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，也是新陳代謝的重要器官。肝病是最大的隱形殺手，它的可怕之處在於，肝病沒有特別顯著的癥狀。俗話說養肝就是養命，現在年輕人有很多的不良生活習慣，比方說熬夜抽煙喝酒這個對我們的肝臟損害都是非常大的，那麼怎麼補救呢？

肝病不用擔心，這8種食物，堅持每天吃一點，給肝臟「洗個澡」

現代醫學研討發現五味子中含有很多的甲乙丙素還有醇甲乙等等，這些物質關於體內的化學物質具有很好的抑制效果，所以關於肝臟細胞具有很好的維護效果，除此之外，五味子還具有添加肝臟解毒才能的效果。

西蘭花是維生素a、維生素b1、鈣以及其他微量元素的重要補給來源，能夠有效幫助改善肝功能，另外西蘭花含有能激活肝臟解毒酶的化合物，所以常吃西蘭花對肝臟保護大有裨益。

烏梅

烏梅以「酸入肝」著稱，其具有補肝、斂肝的醫用價值，不僅具有「和肝氣，養肝血」的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效。

西紅柿

西紅柿是常吃的蔬菜，其營養豐富，番茄營養豐富，含有維生素C、胡蘿蔔素以及多種無機元素，有利於肝細胞的修復、凝血因子的補充和肝細胞的保護，並且可防治脂肪肝，是保護肝臟的蔬菜之一！

紅棗是養肝的佳品，富含維生素，而維生素也正是肝臟喜歡的營養，能夠充當肝臟「保護劑」。醫學研究證明，食用紅棗能夠增加人體血清蛋白的含量，清除體內的肝毒，保護肝臟健康。

香蕉是一種熱量低營養高的水果，含有豐富的維生素，可以提高肝臟解毒能力，保護我們的肝臟健康。香脆的香蕉干，用來生吃煮粥食用。讓肝臟遠離病毒，有效保護我們的肝臟。

黑蒜

黑蒜是天然的抗菌劑和抗生素，能夠提高人體免疫力促進人體器官排毒。黑蒜的功效主要好在它有極強的抗氧化功能，對於多種病狀都有著很好的作用，特別是對於像胃病這種對身體多功能減弱的疾病有著極好的保健功效。

黑芝麻

黑芝麻是營養豐富的食物，富含維生素和微量元素。黑芝麻對補肝養腎有很好的作用，肝不好人常吃有益無害。

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