肝病經常發現就是晚期，常吃它排出肝臟「垃圾」，還能降低膽固醇！

現代人們通宵熬夜、抽煙喝酒等不良行為，都會造成肝臟損傷，導致肝臟毒素堆積體內，影響排毒功能，很多人的肝病一經發現就是晚期。肝是人體總指揮，肝不好，身體健康全無，養肝就是在養壽，食療養肝不傷肝，肝病不用擔心，這3種食物，早晚吃一點，給肝臟輕鬆洗個澡！

1、綠豆

綠豆可以排毒下火，解除多種毒素，同時降低膽固醇，夏季喝綠豆湯防止中暑，綠豆可以熬成粥或者生綠豆芽、做綠豆糕食用，起到保肝和抗過敏作用。

2、百合能夠有用的掃除毒素。平常加幾片用來煲粥或做菜，具有較好的清肺排肝毒的成效，益精明目，潤肺化痰。百合有十分好的滋養氣血的作用，十分合適衰弱多病的人群。所以假如咱們上火了就需要多吃點百合。

3、醋泡生薑片

吃薑時加醋是很好的養生方法。因為酸味是收斂的，姜宣發的力量便收斂進去了，姜性由此變得平和起來。醋是走肝經的，肝遇到酸就會收斂，這時姜的宣發功能也入到肝里，收中有發，能提升肝陽之氣。

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