減掉這4個地方的肉，你看起來會比實際瘦，尤其第2個，瘦的最明顯

減掉這4個地方的肉，你看起來會比實際瘦，尤其第2個，瘦的最明顯

有的人真的很會長，雖然體重跟你一樣，可是人家看起來就是不胖；而有的人其實很瘦，但是別人看她的第一眼，就覺得她很胖。所以如果身體這4地方有肉，你會看起來比一般人更胖。

女人最想要的兩大禮物：魔鬼身材和天使面孔。但是如果你身體這4個地方有肉，那麼你的身材看上去會比較胖，顏值也會大打折扣。所以我們首先做的就是減掉這4個地方的肉肉。

1、臉部

一般圓臉的人要比瓜子臉的人，看起來更胖。也許你的身上沒有多少脂肪，但是別人看你臉的第一眼，就會覺得你很胖，所以如果你是大圓臉，或者臉上肉肉比較多，那就先瘦臉吧！可以每天進行臉部按摩，或者喝一些排水腫的茶，都是對瘦臉很有幫助的。

2、腹部

如果腹部堆積了脂肪，那麼你的身材就會很難看，而且腹部也是比較難減掉的部位。所以瘦腹部要有方法，不要只知道做仰卧起坐，應該將將腹側肌、腹直肌、腰斜肌等全部運動到。做到運動形式的多樣化，還要將腹部內在的垃圾排出去。

3、後背

圓潤厚實的背部會給人一種老態的負面映象，這就在無形中增加了你胖的幾率。想要擁有一個流暢的漂亮的背脊，我們要多多運動你的肩胛骨。最簡單的方法就是避免駝背，讓肩胛部位的肌肉得到很好的伸展。還有一種方法就是進行冷熱水交替淋浴。這樣就能有效的提高褐色脂肪細胞的活力，燃燒更多的脂肪。

4、臀部

臀部是女性身上最為性感的一個部位，久坐會讓臀部的肉越來越多，偏平無曲線，極其影響美觀。練就翹臀最基本的方法就是深蹲。還要注意平時坐的時間久了，就起來活動活動。當然消脂也是很有必要的，為了更方便，那就一杯消脂茶助你。

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