女人大姨媽走後，多吃它，補血暖宮，保養子宮，預防婦科炎症！

而對女人來說，生理期的健康很關鍵，每個月都會來月經，其實月經走後也要加倍的呵護才行，尤其是月經剛走的那幾天，這時候的子宮是很脆弱的，一旦受寒，就很容易出現痛經，淤血多等情況，讓人痛苦不堪。這個時候如果不注意，病菌很容易侵入子宮，婦科炎症很快就會找上你，因此，月經走後女人調養身體也一樣顯得很重要，那麼小編今天就告訴大家，女人月經走後多吃下面幾種鹼性食物，可以保養子宮，預防婦科病！

女人大姨媽走後，多吃它，補血暖宮，保養子宮，預防婦科炎症！

枸杞

用枸杞泡水喝的話，主要是能夠幫助起到很好的保健作用，能幫助子宮排毒，還能保養子宮。關鍵是能補氣血呢。枸杞具有明目，補血， 美容等好處，是特別適合女人食用的，常喝枸杞水能增強免疫，補血益氣。每天早上用枸杞泡水，喝上一杯，那可是很補身體的啦，尤其適合宮寒的女孩子。

黑糖

常喝黑糖泡水，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血加快血液循環，補血排毒，月經也會排得較為順暢。不管是經期還經後都是可以飲用，補血又排毒。經常飲用可以幫助卵巢排出多餘的污血，不會導致痛經，或者經量少的癥狀。

黑芝麻

黑芝麻不可少。黑芝麻中富含維生素E，能促使卵巢的發育和完善。女人經常食用黑芝麻，可以使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，延緩衰老的產生，排出卵巢毒素。精心研磨的黑芝麻粉，加上核桃、桑葚等食材，滋陰補血！

辣木籽

辣木籽來自印度的野生植物，有降壓降脂、減肥瘦身、護肝保肝、提高免疫力、滋養脾腎等多種功能。辣木籽可以促進身體排毒，能減緩衰老，治療便秘，可以直接吃，也可以泡水喝。還能有效的預防一些婦科炎症！

菠菜

菠菜一直以來都是眾所周知的補血食物，它含有豐富的鐵質和胡蘿蔔素，在眾多的蔬菜當中，菠菜可以說是補血非常重要的食物了，所以女性在月經期後可以吃一些菠菜來補充身體所缺少的氣血。

玫瑰花茶

有美容養顏的功效。玫瑰花能促進血液流動，散化淤血，增強氣血，不僅能一定程度的緩解痛經給身體帶來的不適。對月經不調的女性又有很大的幫助。瑰花花茶對於女性朋友來說，可美容養顏，保護卵巢和子宮健康。玫瑰中所含有的玫瑰花精油能促進膽汁分泌，有效清除人體自由基，使人煥發青春活力，並對女性卵巢和子宮有很好的保健作用。

很多女人對經期的保養都很注重，可是經期走後就沒那麼在意了。其實女人月經後三天非常重要，所以可不能愛怎樣就怎樣，這樣也會加重經期不適，導致婦科疾病。這裡小編提醒各位女性朋友，平時也要多注意！

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