女人別不捨得保養，常吃3種食物，補血補膠原蛋白，營養又瘦身

女人別不捨得保養，常吃3種食物，補血補膠原蛋白，營養又瘦身，桃膠有個非常美的名字「桃花淚」，桃膠與皂角米、銀耳搭配烹煮成湯長期食用具有降脂,養顏嫩膚的功效。

桃膠一口吃下去，彈彈的口味，不僅僅營養價值高，更是美容養顏的佳品。

桑葚又叫桑果、桑泡兒，農人喜歡其成熟的鮮果食用，味甜汁多，是人們常食的水果之一。

桑葚子肉質飽滿，汁水甜美，使人們喜愛的水果，經過太陽的洗禮，自然風乾成桑葚干

大棗富含的維他命C，近年來還發現包含治療高血壓的有效成份維他命P，並且有保護肝臟、補血安神的作用，患高血壓與慢性肝炎的中老年人經常食用些大棗，對身體非常有益。

愛上火的人這類人體質偏熱，經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏於溫補，如果吃得太多的話，就等於火上澆油，問題會越來越嚴重。

桑葚花青素比較多，有不錯的呵護肌膚，防止皮膚氧化的作用，桑葚的鐵質也很豐富，補血又可以滋養頭髮，新疆野生桑葚子，天然無沙，可以直接吃，不用清洗呢。

除了可以干吃，還可以泡水，泡酒飲用，酸酸甜甜的味道，容易入口，營養價值高。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！