排出殘奶，一生輕「胸」！
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《黃帝內經治未病》宗旨：未病先治，不得病，少得病，得小病，得病晚，以預防為主，被稱為現代養生寶典。微信號：zzy08899
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胸部排殘汁
生完孩子喂完奶斷奶後，80%乳汁身體自身吸收，20%會在身體里為殘乳. 斷奶後2個多月為最佳排殘汁時期，有的人50幾歲了殘乳還在身體里.時間越久排出來的殘汁顏色越深越濃味道越大.殘汁會導致乳腺管淤堵結節增生等.及時排出殘汁定期做胸部保養真的很有必要.
祛殘汁的最好時期
回乳後2-4周，是去殘汁最好的時期！
產後十年內，只要感覺乳房不適，可以嘗試把殘汁排出來，而且殘汁殘留時間越長，排出來的顏色越難看，味道越難聞！
例：有寶媽回奶了，乳房還有殘餘奶水，問怎麼辦？
殘奶一定要排出來，不然就會得乳腺增生，甚至更嚴重。
排出來就好了，
乳房就是因為回奶時候沒有管它，所以後來出現硬塊、疼痛，而且情況越來越嚴重。
等到最後你去醫院，醫生用針管抽出了塊裡面的水，已經變黑了，其實那就是殘餘的奶水形成了囊性包塊！
回奶要「排殘乳」，很多媽媽不以為然，說她們的媽媽那年代也沒有排，也沒事。
不是每個回奶的乳房都會有問題，關鍵是你身體的吸收情況，如果這種事情發生在我們身上，那痛苦的只有我們女人自己！
還有這樣的媽媽，斷奶快兩年乳房還有殘留奶水！
1、為什麼女性乳房會有這些分泌物？
答：原因有兩種：
①女性在哺乳斷奶後沒有把奶水排乾淨，經過一段時間後奶水變質，形成膿水，甚至血膿、黑水，如不及時排出會使整個乳腺組織發生病變，甚至癌變。排出的溢液，如：膿水、褐色的樣水、血膿、黑水等，如排出這樣的溢液一定要引起注意，因為這樣的癥狀是乳癌的前期徵兆，另一種是膏體，如黃色、咖啡色、黑色，這些癥狀癌變機率更高。
②乳頭分泌物主要是新陳代謝引起，廢物堆積在乳頭或乳孔中，使乳孔不暢通，一般為膏體，如白色、黃色、黑色，不及時排出毒素堆積過多，形成乳暈上起疙瘩，甚至乳頭內陷，其中乳頭內陷是乳腺癌的信號。
2、這些分泌物有幾種，有什麼危害？
答：從癥狀上來說有兩種，一種是液體，一種是膏體。從性質上來說分有真性和假性，真性溢液是液體從乳腺管內流出；假性溢液為乳頭表皮細胞脫落引起，少量形似豆渣狀，常見於乳頭內陷者。
危害：
長期存在在乳腺管內，會導致乳腺管萎縮、老化，使乳房組織失去活力，處於病變狀態。其中清水溢液可能是乳腺癌的型號，其特徵是無色透明，偶有粘連，溢出後不留痕迹，此外血性溢液，可為鮮紅色、黃色、咖啡色褐色等不同顏色更加危險。
3、排出後會有什麼好處？
答：排出後首先是乳腺管暢通了，恢復乳腺管正常的工作，輸送營養和排出毒素，進而整個乳腺組織處於一個正常的狀態，激活乳腺細胞、脂肪細胞、纖維細胞，使乳房有全新的活力狀態，細胞得到滋養後，乳房吸附脂肪的能力就會增強，因而會有豐滿和美麗而健康的體現。
4、有人不信，要去醫院檢查？
答：在醫院檢查醫生一般會說沒問題，首先我們要明白醫生的職責是什麼，是幫我們治療疾病的，不到一定程度醫生是不會說有問題的。
如果醫生說有問題那就是要動刀的時候了，已經到了很嚴重的地步。
比如乳腺癌，像經前有脹痛，乳房有腫塊或月經結束後很痛，是典型的乳腺炎症和纖維囊腫，這些醫生所謂的沒問題，沒到開刀的地步，但乳房裡為什麼會有腫塊，這又說明什麼？
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假如肚子有個硬塊，肚子痛我們會怎麼想呢？其實乳房也是一樣的。我覺得您拿去醫院檢查前不如先做專業疏通，幫乳房排毒，把腫塊軟化掉會更好。
5、寶寶斷奶乳房為什麼會這麼小呢？
答：哺乳後乳組織萎縮，寶寶斷奶後殘留在乳房裡的變質奶水沒有及時排出，進而病變，乳房不在一種健康狀態下，乳腺組織就會失去活力，人體分泌的各種激素不能很好的進入乳房的乳腺細胞，腺泡得不到激活就不能充分的吸收，這將導致乳腺細胞缺少活力的，因而無法吸附脂肪，所以很小。
斷奶期溢乳注意事項：
1、少喝水，飲食要清淡，吃飯時少喝湯，不要洗熱水澡，有利於減少乳汁的產生。
2、內分泌系統有反饋機制，哺乳期間不斷餵奶，就會刺激乳房定時泌乳。反之，不去刺激乳房，喝上回奶湯，乳房就慢慢地不再分泌乳汁。
3、斷奶後，一定要排除殘奶。
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