肥胖的人壽命短 什麼原因讓你瘦不了

肥胖的人三高是很嚴重的，而且是一定會存在的，三高對人體的危害相信大家都是知道的，高血壓、高血糖、高血脂都是很容易出現生命危險的！

身體的各項指標都是不達標的情況下身體是很不健康的，很多人血壓高就會導致血管硬化，一旦是不小心摔一跤都是很可能出現中風的現象的，風中可是很可怕的一件事情！

胸悶

肥胖的人不能夠隨便的生氣，經常生氣就會導致血液不暢引發胸悶，嚴重的話就睡得冠心病或者是其他的身體疾病畢竟，這些都是很影響到生命安全的！

都說胖子是不喜歡運動的，這點小編還是很認同的，如果熱愛運動相信一定不會是個肥胖之人，平時不喜歡運動，那麼身體的體質和脂肪都是很高的，不愛運動只會讓自己養成一種惰性，人的惰性一旦上來以後就會什麼都不願意動，身體的脂肪就會網上漲起來啦，所以不愛運動就是你瘦不下來的原因之一啦，想要減肥不運動是行不通的！

喜歡吃什麼就吃什麼想來都是吃貨的口號，雖然說民以食為天，但是對於有些食物還是有必要去控制下的，比如說夜宵、燒烤、啤酒都是會影響到身體肥胖程度的，一次兩次可以彌補下，久了是怎麼都彌補不了的，尤其是夜宵這塊，晚上吃了晚餐還得吃夜宵，嗯，很棒，你不胖誰胖，你能夠瘦下來那就真的太不公平啦，不說了，想要減肥請管住好自己的嘴巴吧！

喜歡抽煙

現在的人不管是男人女人都是會有喜歡抽煙的人，很多人說經常抽煙的人應該是瘦的啊！額，抽煙的人只會沒有精神，不會骨瘦嶙峋，畢竟不是吸鴉片，抽煙的人內臟功能都是不會很好的，再加上平時還喜歡喝酒的，真的很難不胖，不僅肥胖還會身體不好，光這點就很有必要戒煙，為了減肥更是為了健康！

加班現在是成了都市青年的通病了，工作的進度讓很多會通過加班來完成，先不說有沒有加班費哈（當然了，一般是沒有的）有時候加班到凌晨半夜的，睡眠質量就受到了影響，肝功能排毒受損，身體毒素只會越來越多，身體自然會肥胖起來，平時儘可能的減少加班的時間或者是熬夜的時間，把身體的機能恢復好才有效的幫助到減肥哦！

減肥是一直在進行，但是每次的堅持都是半途而廢，因為什麼？因為堅持不了，每次都是希望能夠瘦下來，但是每次都是等不了瘦下來的結果在中途就放棄了，這樣子久而久之你就會發現越減越肥，想要減肥怎麼能夠半途而廢呢？沒有誰胖是一瞬間，也是日積月累的，減肥也是一樣需要的毅力和耐心，過程必然是痛苦的，結果才是最好的收穫！

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