月經發黑是怎麼回事 經血發黑說明你的身體有這些毛病

月經是伴隨女性一生的朋友，月經可以說是女性身體健康與否的晴雨表，尤其是經血顏色的變化反映了身體的健康與否。月經期經血發黑是大多數女性都會與遇到的，那麼，經血發黑是怎麼回事？女性經血發黑很可能是氣滯血瘀、氣血兩側無力或腎虛引起的，而且這種現象也是很嚴重的，需要及時採取相應的治療措施。

大多數女人月經周期都不是很准，而且情況也不一樣，有時月經量多有時就會很少，月經顏色都是呈紫紅色，並且還伴有血塊，另外，小腹還伴有疼痛，如果有這些癥狀，就要採取活血化瘀、理氣止痛的方法進行治療。

氣血兩虛

女人氣血虛是最普遍的，通常氣血虛弱會導致女性月經不調，經血不暢，經期乏力怕冷。如果有這些癥狀，女性朋友可以在經期過後多喝紅棗桂圓湯補氣血。

很多人以為腎虛只會是男人才會有的毛病，其實女人也會腎虛。而且女人腎虛起來比男人還可怕，月經量也會或多或少，顏色呈紅色或暗紅色，並常常伴有眼花繚亂、腰酸背痛、頭暈目眩及小便過多的癥狀。如果出現舌淡或脈搏變慢，女人需要及時進行補腎調經。

除了以上原因外，月經期間經血發黑，說明人體在大量排毒，顏色越黑，也就說明毒性就越大。可能你近期吃了酸性食物，或者吃太多西藥，以致體內聚集太多酸毒，人體正好通過月經來排毒。不用擔心排光了，自然就正常。

經血發黑怎麼調理注意飲食

經血有發黑的現象要注意平常的飲食，不宜吃生冷、辛辣刺激的食物，多喝開水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。另外，氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

情緒異常會影響月經，盡量保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

1、注意私處衛生，一不小心，就會得婦科病，有損於自身的健康。

2、月經期間禁止性交，很容易發生感染，因為來月經時子宮頸口是處於一種開放的狀態，有可能把細菌帶入，而在身體抵抗力比較差的情況下，有可能細菌上行感染。

3、月期間注意保暖，避免寒冷刺激。另外，避免過勞，經血量多者忌食紅糖。

4、內褲是私處最貼心的衣物，內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾。

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